Dlaczego warto spać w środku dnia? Szczegółowa odpowiedź

DUŻA ENCYKLOPEDIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Darmowa biblioteka / Katalog / Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Dlaczego warto spać w środku dnia? Szczegółowa odpowiedź

Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Katalog / Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia

Czy wiedziałeś?

Dlaczego dobrze jest spać w środku dnia?

Obecnie fizjolodzy uważają, że człowiek powinien spać nie raz, ale co najmniej dwa razy dziennie. Udowodnili, że krótka drzemka w środku dnia poprawia koncentrację i produktywność.

Na przykład szybkość reakcji wizualnej (czas, w którym osoba rozumie, co jest napisane na ekranie komputera) rano wynosi 10 milisekund, wieczorem - 40. Ale jeśli podmiot spał w ciągu dnia, to w wieczorem odbiera informacje tak szybko, jak rano.

Na korzyść celowości snu w ciągu dnia fakt, że temperatura osoby w ciągu dnia nie jest stała, ale ma dwa minima - w odstępach 3-5 i 13-15 godzin. To właśnie w tym czasie większość ludzi ma najsilniejsze pragnienie snu.

Zasadę tę tłumaczy się faktem, że nasi przodkowie, naczelne, mieszkańcy gorących krajów tropikalnych, byli głównie zwierzętami zmierzchowymi, szczególnie aktywnymi o zmierzchu, wieczorem i wczesnym rankiem. A w środku dnia, w najgorętszej porze, śpią w cieniu gęstych koron.

Najpierw w Japonii, potem w Europie, a teraz w Stanach Zjednoczonych, wiele firm zaczęło wprowadzać drzemki w ciągu dnia. W niemieckim mieście Vechta koło Hamburga pracownicy gminy mogą, jeśli chcą, spać 20 minut dziennie. Aby nie zatrudniać dodatkowych pracowników, urząd burmistrza postanowił w ten sposób zwiększyć efektywność dotychczasowych pracowników.

Autor: Kondraszow A.P.

Losowy ciekawostka z Wielkiej Encyklopedii:

Czym jest torf?

Torf to nie węgiel. Można to nazwać etapem w procesie pozyskiwania węgla. Węgiel to pozostałości starych drzew i roślin, które rosły w bagnistych dżunglach, w ciepłym, wilgotnym klimacie setki milionów lat temu. Te drzewa i rośliny w końcu dostały się do wody bagiennej. Podczas rozkładu drewna przez bakterie powstały gazy, które ulatniały się i powstała czarna mieszanina, której główną częścią był węgiel. Z biegiem czasu, pod naporem błota i piasku, ciecz opuszcza mieszaninę, a lepka masa twardnieje, zamieniając się w węgiel. Ten proces, od początku do końca, trwa tysiące lat. Ale już teraz widać pierwsze etapy procesu powstawania węgla.

Torf tworzy się w Wielkim Ponurym Bagnie w Wirginii i Karolinie Północnej oraz na tysiącach bagien w północnych stanach Stanów Zjednoczonych i Kanady. Na tych bagnach rośliny rozkładają się, uwalniając duże ilości węgla. Po kilku latach tego procesu powstaje brązowa mieszanka gałązek, gałęzi i liści. To jest torf. Kiedy woda jest wypompowywana z takiego bagna, torf można pokroić na kawałki, ułożyć do wyschnięcia i spalić. Suszenie jest konieczne, ponieważ torf w glebie to 3/4 wody.

W Irlandii, gdzie torfu jest dużo, a węgiel jest drogi, ponad połowa rolników wykorzystuje torf jako paliwo. Inne rodzaje węgla są pochodnymi torfu. Jeśli torf zostanie tam, gdzie powstał, stopniowo zamienia się w węgiel brunatny lub brunatny. Jest twardszy niż torf, ale nadal dość miękki i kruszy się podczas transportu na duże odległości.

Kolejnym rodzajem węgla jest węgiel kamienny, czyli miękki. Powstaje w ziemi z węgla brunatnego poprzez przemiany chemiczne i pod ciśnieniem przez tysiące lat. Jest najważniejszym członkiem rodziny węgla. Łatwo się pali i występuje w dużych ilościach. Jeśli węgiel kamienny znajduje się w ziemi i poddany odpowiedniemu ciśnieniu, stopniowo zamienia się w węgiel kamienny, czyli antracyt. Spala się prawie bezdymnie i trwa dłużej niż węgiel kamienny.

Sprawdź swoją wiedzę! Czy wiedziałeś...

▪ Czy krokodyle atakują ludzi?

▪ Który autobus jest najdłuższy na świecie?

▪ Jaki pisarz próbował napisać zdania, w których wszystkie słowa zaczynają się różnymi literami?

Zobacz inne artykuły Sekcja Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach 02.05.2024

We współczesnym rolnictwie postęp technologiczny ma na celu zwiększenie efektywności procesów pielęgnacji roślin. We Włoszech zaprezentowano innowacyjną maszynę do przerzedzania kwiatów Florix, zaprojektowaną z myślą o optymalizacji etapu zbioru. Narzędzie to zostało wyposażone w ruchome ramiona, co pozwala na łatwe dostosowanie go do potrzeb ogrodu. Operator może regulować prędkość cienkich drutów, sterując nimi z kabiny ciągnika za pomocą joysticka. Takie podejście znacznie zwiększa efektywność procesu przerzedzania kwiatów, dając możliwość indywidualnego dostosowania do specyficznych warunków ogrodu, a także odmiany i rodzaju uprawianych w nim owoców. Po dwóch latach testowania maszyny Florix na różnych rodzajach owoców wyniki były bardzo zachęcające. Rolnicy, tacy jak Filiberto Montanari, który używa maszyny Florix od kilku lat, zgłosili znaczną redukcję czasu i pracy potrzebnej do przerzedzania kwiatów. ... >>

Zaawansowany mikroskop na podczerwień 02.05.2024

Mikroskopy odgrywają ważną rolę w badaniach naukowych, umożliwiając naukowcom zagłębianie się w struktury i procesy niewidoczne dla oka. Jednak różne metody mikroskopii mają swoje ograniczenia, a wśród nich było ograniczenie rozdzielczości przy korzystaniu z zakresu podczerwieni. Jednak najnowsze osiągnięcia japońskich badaczy z Uniwersytetu Tokijskiego otwierają nowe perspektywy badania mikroświata. Naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego zaprezentowali nowy mikroskop, który zrewolucjonizuje możliwości mikroskopii w podczerwieni. Ten zaawansowany instrument pozwala zobaczyć wewnętrzne struktury żywych bakterii z niesamowitą wyrazistością w skali nanometrowej. Zazwyczaj ograniczenia mikroskopów średniej podczerwieni wynikają z niskiej rozdzielczości, ale najnowsze odkrycia japońskich badaczy przezwyciężają te ograniczenia. Zdaniem naukowców opracowany mikroskop umożliwia tworzenie obrazów o rozdzielczości do 120 nanometrów, czyli 30 razy większej niż rozdzielczość tradycyjnych mikroskopów. ... >>

Pułapka powietrzna na owady 01.05.2024

Rolnictwo jest jednym z kluczowych sektorów gospodarki, a zwalczanie szkodników stanowi integralną część tego procesu. Zespół naukowców z Indyjskiej Rady Badań Rolniczych i Centralnego Instytutu Badań nad Ziemniakami (ICAR-CPRI) w Shimla wymyślił innowacyjne rozwiązanie tego problemu – napędzaną wiatrem pułapkę powietrzną na owady. Urządzenie to eliminuje niedociągnięcia tradycyjnych metod zwalczania szkodników, dostarczając dane dotyczące populacji owadów w czasie rzeczywistym. Pułapka zasilana jest w całości energią wiatru, co czyni ją rozwiązaniem przyjaznym dla środowiska i niewymagającym zasilania. Jego unikalna konstrukcja umożliwia monitorowanie zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych owadów, zapewniając pełny przegląd populacji na każdym obszarze rolniczym. „Oceniając docelowe szkodniki we właściwym czasie, możemy podjąć niezbędne środki w celu zwalczania zarówno szkodników, jak i chorób” – mówi Kapil ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

SD-M1912 - nowy sterownik DVD-ROM 29.04.2004

TOSHIBA ELECTRONIC COMPONENTS wprowadziła nowy sterownik DVD-ROM typu SD-M1912.

Sterownik zapewnia prędkość odczytu 16X dla DVD-ROM (21600 Kb/s), 2X dla DVD-RAM (2700 Kb/s) i 48X dla CD-ROM (7200 Kb/s). Obsługiwane są wszystkie istniejące formaty DVD i CD. Wymiary sterownika 148x42x184 mm, waga 0,74 kg.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ FingerReader - czytnik tekstu

▪ Oregon naukowy MEEP! dla dzieci od szóstego roku życia

▪ Dyski półprzewodnikowe Adata klasy przemysłowej ISSS332

▪ Superszybki Internet od Google

▪ Hybrydowy notebook ASUS Zenbook Flip UX360

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ sekcja serwisu Podstawy bezpiecznego życia (OBZhD). Wybór artykułów

▪ artykuł Ekonomiczna myjnia samochodowa. Wskazówki dla mistrza domu

▪ artykuł Czym jest śledziona? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Praca w kruszarni kamienia. Standardowe instrukcje dotyczące ochrony pracy

▪ artykuł Ogień z 10 diodami LED. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

▪ artykuł Zamknięte akumulatory kwasowo-ołowiowe w praktyce radioamatorskiej. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn