Jak możesz liczyć kalorie? Szczegółowa odpowiedź

DUŻA ENCYKLOPEDIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Darmowa biblioteka / Katalog / Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Jak możesz liczyć kalorie? Szczegółowa odpowiedź

Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Katalog / Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia

Czy wiedziałeś?

Jak możesz liczyć kalorie?

W dzisiejszych czasach miliony ludzi obserwują swoją wagę, ponieważ rozumieją, że w większości przypadków nadwaga jest szkodliwa dla zdrowia. Dlatego bezlitośnie „liczą kalorie”. Oznacza to, że dowiadują się, ile kalorii jest w różnych rodzajach żywności i starają się jeść jak najmniej wysokokalorycznych pokarmów. Oczywiście przestrzeganie wszystkich diet i „liczenie kalorii” powinno odbywać się pod nadzorem lekarza. Ale co kalorie mają wspólnego z wagą i zdrowiem?

Spójrzmy, czym jest kaloria. Jeśli dwa identyczne garnki z wodą zostaną umieszczone na tym samym ogniu na kuchence, woda w garnku z mniejszą ilością wody osiągnie temperaturę wrzenia pierwszego. Chociaż woda w obu garnkach wrze w tej samej temperaturze, garnek z mniejszą ilością wody potrzebuje mniej ciepła niż garnek z większą ilością wody, aby zagotować wodę. Ilość ciepła potrzebna do podniesienia temperatury jednego grama wody o jeden stopień Celsjusza nazywana jest gramkaloriami. Kilokaloria to tysiąc razy jednostka ciepła.

Skąd bierze się to ciepło? Pojawia się w wyniku spalania określonego paliwa. Na przykład w kuchni używamy gazu jako paliwa. Nasz organizm wykorzystuje żywność jako „paliwo”, spalając je w celu normalnego funkcjonowania. Jeśli chcemy mierzyć nasze jedzenie jako „paliwo”, robimy to w kaloriach, które są miarą ciepła. Wartość energetyczną żywności mierzy się zwykle w kilokaloriach. Różne produkty spożywcze zawierają różne ilości kalorii. Na przykład jeden gram białka zawiera cztery kalorie. A w jednym gramie tłuszczu – aż dziewięć kalorii! Organizm ludzki nie dba o to, skąd czerpie kalorie, o ile są one wystarczające do normalnego funkcjonowania.

Ile potrzebuje organizm? Szacuje się, że przeciętny dorosły potrzebuje od dwóch do trzech tysięcy kalorii dziennie. Ale wiele zależy od tego, co robi dana osoba. Gospodyni domowa potrzebuje tylko dwa i pół tysiąca kalorii, pracownik fabryki trzy do czterech tysięcy, a sportowiec cztery tysiące lub więcej. Co się stanie, jeśli dana osoba otrzyma więcej kalorii niż potrzebuje organizm? Jedzenie nie spala się, lecz zamienia się w tłuszcz. I dlatego wiele osób teraz pod okiem lekarza „liczy kalorie”.

Autor: Likum A.

Losowy ciekawostka z Wielkiej Encyklopedii:

Jakie są zakręty żaglowca?

Skręt żaglowca to zmiana kursu związana ze zmianą halsu.

W podręcznikach i encyklopediach żeglarskich wskazano tylko dwa obroty, jakie może wykonać żaglowiec lub łódź pod żaglami: fok i hals. Podczas skręcania wysięgnika kierunek ruchu żaglowca zmienia się przekraczając linię wiatru rufą, a przy skręcaniu halsu - dziobem statku.

Zgodnie ze wspomnianą już figuratywną definicją wybitnego nawigatora Christophera Bonifatievicha Vrungla, hals jest takim zwrotem żaglowca, w którym przechodzi on przez pozycję „na wiatr morski”.

Eliminując kolejną lukę w terminologii morskiej, kapitan Kh. Przechylić oznacza wywrócić statek do góry nogami za pomocą kila.

Sprawdź swoją wiedzę! Czy wiedziałeś...

▪ Co to jest katar sienny?

▪ W której wojnie była jedna z rund negocjacji poświęcona ograniczeniu rozmiaru flag?

▪ Dlaczego wybrałeś czas trwania dźwięku i średnicę płyty CD?

Zobacz inne artykuły Sekcja Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Sztuczna skóra do emulacji dotyku 15.04.2024

W świecie nowoczesnych technologii, w którym dystans staje się coraz bardziej powszechny, ważne jest utrzymywanie kontaktu i poczucia bliskości. Niedawne odkrycia w dziedzinie sztucznej skóry dokonane przez niemieckich naukowców z Uniwersytetu Saary wyznaczają nową erę wirtualnych interakcji. Niemieccy naukowcy z Uniwersytetu Saary opracowali ultracienkie folie, które mogą przenosić wrażenie dotyku na odległość. Ta najnowocześniejsza technologia zapewnia nowe możliwości wirtualnej komunikacji, szczególnie tym, którzy znajdują się daleko od swoich bliskich. Ultracienkie folie opracowane przez naukowców, o grubości zaledwie 50 mikrometrów, można wkomponować w tekstylia i nosić jak drugą skórę. Folie te działają jak czujniki rozpoznające sygnały dotykowe od mamy lub taty oraz jako elementy uruchamiające, które przekazują te ruchy dziecku. Dotyk rodziców do tkaniny aktywuje czujniki, które reagują na nacisk i odkształcają ultracienką warstwę. Ten ... >>

Żwirek dla kota Petgugu Global 15.04.2024

Opieka nad zwierzętami często może być wyzwaniem, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie domu w czystości. Zaprezentowano nowe, ciekawe rozwiązanie od startupu Petgugu Global, które ułatwi życie właścicielom kotów i pomoże im utrzymać w domu idealną czystość i porządek. Startup Petgugu Global zaprezentował wyjątkową toaletę dla kotów, która automatycznie spłukuje odchody, utrzymując Twój dom w czystości i świeżości. To innowacyjne urządzenie jest wyposażone w różne inteligentne czujniki, które monitorują aktywność Twojego zwierzaka w toalecie i aktywują automatyczne czyszczenie po użyciu. Urządzenie podłącza się do sieci kanalizacyjnej i zapewnia sprawne usuwanie nieczystości bez konieczności ingerencji właściciela. Dodatkowo toaleta ma dużą pojemność do spłukiwania, co czyni ją idealną dla gospodarstw domowych, w których mieszka więcej kotów. Miska na kuwetę Petgugu jest przeznaczona do stosowania z żwirkami rozpuszczalnymi w wodzie i oferuje szereg dodatkowych funkcji ... >>

Atrakcyjność troskliwych mężczyzn 14.04.2024

Od dawna panuje stereotyp, że kobiety wolą „złych chłopców”. Jednak najnowsze badania przeprowadzone przez brytyjskich naukowców z Monash University oferują nowe spojrzenie na tę kwestię. Przyjrzeli się, jak kobiety reagowały na emocjonalną odpowiedzialność mężczyzn i chęć pomagania innym. Wyniki badania mogą zmienić nasze rozumienie tego, co sprawia, że mężczyźni są atrakcyjni dla kobiet. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Monash University prowadzi do nowych odkryć na temat atrakcyjności mężczyzn w oczach kobiet. W eksperymencie kobietom pokazywano zdjęcia mężczyzn z krótkimi historiami dotyczącymi ich zachowania w różnych sytuacjach, w tym reakcji na spotkanie z bezdomnym. Część mężczyzn ignorowała bezdomnego, inni natomiast pomagali mu, kupując mu jedzenie. Badanie wykazało, że mężczyźni, którzy okazali empatię i życzliwość, byli bardziej atrakcyjni dla kobiet w porównaniu z mężczyznami, którzy okazali empatię i życzliwość. ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Stacje solarne do ładowania smartfonów 10.07.2013

Amerykański operator AT&T pokazał wszystkim swoim konkurentom, czym jest obsługa klienta: zainicjował projekt instalacji specjalnych stacji do ładowania urządzeń mobilnych na ulicach i w parkach Nowego Jorku. Kilka stacji zostało już zainstalowanych, a do końca roku ich liczba wzrośnie kilkukrotnie.

Pomoc w realizacji planu zapewnia firma AT&T Goal Zero, która zajmuje się produkcją paneli słonecznych. Stacje zostały zaprojektowane przez Brooklyn Design Film i noszą nazwę Street Charge.

Street Charge jest świetnym przykładem korzyści płynących z zielonych technologii – energia słoneczna wpływa bezpośrednio do baterii smartfonów i innych urządzeń mobilnych, a stylowy wygląd stacji jedynie zdobi ulice Nowego Jorku.

Każda stacja Street Charge jest wyposażona w trzy panele słoneczne z wbudowanymi bateriami. Mogą łączyć urządzenia z wejściami miniUSB i microUSB, a także gadżety Apple z ich autorskimi interfejsami. Są też trzy zwykłe porty USB, na wypadek, gdyby ktoś miał ze sobą kabel do ładowarki.

Baterie w Street Charge są potrzebne do działania stacji przy pochmurnej pogodzie iw nocy. AT&T zaleca używanie Street Charge do awaryjnego ładowania telefonu komórkowego lub tabletu, aby nie stać na stacji godzinami, aby zmaksymalizować uzupełnianie baterii.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ Trójatomowy ultrazimny gaz

▪ Socjologia transplantacji narządów

▪ Bakterie dla górnictwa kosmicznego

▪ Inteligentne systemy zasilania Infineon MIPAQ Pro

▪ Wbudowany dysk SSD SanDisk iNAND 7132

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ sekcja serwisu Muzyk. Wybór artykułu

▪ artykuł Sytuacja na granicy. Popularne wyrażenie

▪ artykuł Jakie zwierzęta badają niemieccy biolodzy w ramach projektu Angelina Jolie? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Agrochemik. Opis pracy

▪ artykuł Rozmowa muzyczna na IC UMS8. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

▪ artykuł Odzyskiwanie magnesów trwałych. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn