Kiedy nie należy ćwiczyć? Szczegółowa odpowiedź

Bezpłatna biblioteka techniczna

DUŻA ENCYKLOPEDIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Darmowa biblioteka / Katalog / Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Kiedy nie należy ćwiczyć? Szczegółowa odpowiedź

Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Katalog / Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia

Komentarze do artykułu

Czy wiedziałeś?

Kiedy nie ćwiczyć?

Kiedy czujesz się źle, zachoruj lub zmęcz się.

Zaraz po posiłku. Muszą minąć co najmniej dwie godziny.

Na pusty żołądek. Szklanka jogurtu na godzinę przed treningiem nie będzie zbyteczna. A godzinę po treningu koniecznie musisz zjeść coś białkowego (mięso, ryba).

Autor: Mendelejew V.A.

Losowy ciekawostka z Wielkiej Encyklopedii:

Dlaczego potrzebujemy szkieletu?

Szkielet ma dwa główne zadania - podtrzymuje nasze ciało w pozycji wyprostowanej i chroni narządy wewnętrzne. Szkielet to rama zbudowana głównie z kości. Po urodzeniu szkielet dziecka zawiera około 270 kości, z których niektóre są dość małe. Osoba dorosła ma zwykle 206 kości, ponieważ niektóre z nich łączą się ze sobą. W stawach kości są utrzymywane razem przez więzadła przypominające sznurki lub sznurek. Niektóre połączenia są bardzo mobilne.

Na przykład, kiedy biegasz, poruszasz nogami w stawie kolanowym i biodrowym. Kiedy rzucasz piłkę, twoja ręka porusza się w stawach barkowych i łokciowych. Niektóre stawy lub stawy są na ogół nieruchome. U podstawy kręgosłupa kości połączyły się, tworząc jedną płytkę kostną, która pasuje do drugiej. Żaden z nich się nie rusza. Wszystkie stawy naszej czaszki również są nieruchome, z wyjątkiem szczęki. Ochrona zapewniana przez szkielet obejmuje twarde kościste pokrycie czaszki, które chroni mózg.

Klatka piersiowa chroni serce i płuca. A kręgosłup chroni rdzeń kręgowy - autostradę dla zakończeń nerwowych. Kręgosłup to łańcuch mniejszych kości.

Trudno nam sobie wyobrazić, że kość jest żywą materią, ale tak właśnie jest. Kiedy osoba jest młoda, kości rosną. Na przykład biodro może potroić swój rozmiar od urodzenia do pełnej wysokości. Kości zwiększają swoją długość i grubość, ponieważ otrzymują wapń i inne minerały. A ponieważ kość jest żywą tkanką, należy ją odżywiać.

Na zewnątrz kość ma cienką, twardą powłokę, która zawiera wiele maleńkich naczyń krwionośnych przenoszących składniki odżywcze do komórek kości. Wewnątrz kość jest porowata i wypełniona szpikiem kostnym. Część szpiku kostnego zawiera zapasy tłuszczu, podczas gdy druga część wytwarza czerwone krwinki.

Sprawdź swoją wiedzę! Czy wiedziałeś...

▪ Kto wynalazł spadochron?

▪ Kto robi hynk-hynk?

▪ Które państwa chciały rozszerzyć swoją suwerenność na przestrzeń kosmiczną na swoich terytoriach?

Zobacz inne artykuły Sekcja Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Sztuczna skóra do emulacji dotyku 15.04.2024

W świecie nowoczesnych technologii, w którym dystans staje się coraz bardziej powszechny, ważne jest utrzymywanie kontaktu i poczucia bliskości. Niedawne odkrycia w dziedzinie sztucznej skóry dokonane przez niemieckich naukowców z Uniwersytetu Saary wyznaczają nową erę wirtualnych interakcji. Niemieccy naukowcy z Uniwersytetu Saary opracowali ultracienkie folie, które mogą przenosić wrażenie dotyku na odległość. Ta najnowocześniejsza technologia zapewnia nowe możliwości wirtualnej komunikacji, szczególnie tym, którzy znajdują się daleko od swoich bliskich. Ultracienkie folie opracowane przez naukowców, o grubości zaledwie 50 mikrometrów, można wkomponować w tekstylia i nosić jak drugą skórę. Folie te działają jak czujniki rozpoznające sygnały dotykowe od mamy lub taty oraz jako elementy uruchamiające, które przekazują te ruchy dziecku. Dotyk rodziców do tkaniny aktywuje czujniki, które reagują na nacisk i odkształcają ultracienką warstwę. Ten ... >>

Żwirek dla kota Petgugu Global 15.04.2024

Opieka nad zwierzętami często może być wyzwaniem, szczególnie jeśli chodzi o utrzymanie domu w czystości. Zaprezentowano nowe, ciekawe rozwiązanie od startupu Petgugu Global, które ułatwi życie właścicielom kotów i pomoże im utrzymać w domu idealną czystość i porządek. Startup Petgugu Global zaprezentował wyjątkową toaletę dla kotów, która automatycznie spłukuje odchody, utrzymując Twój dom w czystości i świeżości. To innowacyjne urządzenie jest wyposażone w różne inteligentne czujniki, które monitorują aktywność Twojego zwierzaka w toalecie i aktywują automatyczne czyszczenie po użyciu. Urządzenie podłącza się do sieci kanalizacyjnej i zapewnia sprawne usuwanie nieczystości bez konieczności ingerencji właściciela. Dodatkowo toaleta ma dużą pojemność do spłukiwania, co czyni ją idealną dla gospodarstw domowych, w których mieszka więcej kotów. Miska na kuwetę Petgugu jest przeznaczona do stosowania z żwirkami rozpuszczalnymi w wodzie i oferuje szereg dodatkowych funkcji ... >>

Atrakcyjność troskliwych mężczyzn 14.04.2024

Od dawna panuje stereotyp, że kobiety wolą „złych chłopców”. Jednak najnowsze badania przeprowadzone przez brytyjskich naukowców z Monash University oferują nowe spojrzenie na tę kwestię. Przyjrzeli się, jak kobiety reagowały na emocjonalną odpowiedzialność mężczyzn i chęć pomagania innym. Wyniki badania mogą zmienić nasze rozumienie tego, co sprawia, że mężczyźni są atrakcyjni dla kobiet. Badanie przeprowadzone przez naukowców z Monash University prowadzi do nowych odkryć na temat atrakcyjności mężczyzn w oczach kobiet. W eksperymencie kobietom pokazywano zdjęcia mężczyzn z krótkimi historiami dotyczącymi ich zachowania w różnych sytuacjach, w tym reakcji na spotkanie z bezdomnym. Część mężczyzn ignorowała bezdomnego, inni natomiast pomagali mu, kupując mu jedzenie. Badanie wykazało, że mężczyźni, którzy okazali empatię i życzliwość, byli bardziej atrakcyjni dla kobiet w porównaniu z mężczyznami, którzy okazali empatię i życzliwość. ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Odszyfrowano chromosom Y 02.09.2023

Zbiory informacji genetycznej stały się kluczowym elementem współczesnej medycyny i biologii. Jednak pewne części genomu do niedawna pozostawały tajemnicą. Wśród nich znajduje się chromosom Y, który badaczom udało się po raz pierwszy rozszyfrować. Ten moment rzuca światło na wiele ważnych aspektów, w tym na leczenie raka i niepłodność męską.

Chromosom Y jest markerem męskości, determinującym płeć biologiczną i ważne procesy zachodzące w organizmie. W badaniu przeprowadzonym przez specjalistów z Massachusetts Institute of Technology chromosom ten był w stanie odpowiedzieć na wiele pytań. Zespół naukowców zmapował tę strukturę genetyczną i znalazł o 30 milionów par zasad więcej niż wcześniej sądzono. Ponadto zidentyfikowano 41 nowych formacji genetycznych kodujących białka na chromosomie Y.

Chociaż część chromosomu Y zmapowano wcześniej, w 2003 r., do niedawna znano jedynie 50% struktury genetycznej.

Znaczenie rozszyfrowania chromosomu Y polega na jego zdolności do personalizacji leczenia chorób genetycznych. Poprzednie badania wykazały, że utrata materiału genetycznego na chromosomie Y wiąże się z ryzykiem raka, chorób serca i problemów z niepłodnością męską. Chociaż starzenie się prowadzi do utraty danych genetycznych u mężczyzn, badacze wciąż odkrywają tajemnicę tego procesu.

Chromosom Y stanowi najtrudniejsze zadanie w sekwencjonowaniu i składaniu. Odszyfrowanie pełnej sekwencji struktury staje się znaczącym wydarzeniem w nauce.

Zatem rozszyfrowanie chromosomu Y nie tylko przynosi długo oczekiwane odpowiedzi na temat jego struktury, ale także otwiera nowe perspektywy dla bardziej precyzyjnego podejścia do chorób genetycznych i ich leczenia. Na światło dzienne wyszły tajemnice, które wcześniej pozostawały tajemnicą dla nauki.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ Nanotechnologia przeciwko komarom

▪ Niezniszczalny wyświetlacz firmy Samsung

▪ Trafienia komputerowe

▪ Robot określi zasolenie naczynia

▪ MAX22192 - 8-kanałowy sterownik wejść cyfrowych z izolacją galwaniczną

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ część witryny internetowej elektryka. PTE. Wybór artykułów

▪ artykuł Pionowe otwieranie bramy garażowej. Wskazówki dla mistrza domu

▪ artykuł Dlaczego zakaz zawierania małżeństw między kuzynami nie ma sensu? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Inżynier działu technicznego (montaż, studia podglądowe itp.). Opis pracy

▪ artykuł Bielenie słomy. Proste przepisy i porady

▪ artykuł Koreańskie przysłowia i powiedzenia. Duży wybór

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn