Styl życia i zapobieganie chorobom. OBŻD

PODSTAWY BEZPIECZNEGO ŻYCIA
Darmowa biblioteka / Katalog / Podstawy bezpiecznego życia

Styl życia i profilaktyka chorób. Podstawy bezpiecznego życia

Podstawy bezpiecznych działań życiowych (OBZhD)

Zapobieganie chorobom jest warunkiem kształtowania zdrowego stylu życia i ma na celu zapewnienie wysokiego poziomu higieny utrzymania mieszkania, racjonalnego odżywiania, odpoczynku, aktywności fizycznej, warunków wykluczających pojawienie się złych nawyków.

Profilaktykę chorób należy rozpoczynać od dzieciństwa, czyli rodzice zaczynają prowadzić profilaktykę pierwotną u swoich dzieci. I tylko równość, wzajemna miłość i szacunek dla małżonków, którzy są jedną z najważniejszych komórek społecznych społeczeństwa, mogą zapewnić dzieciom od najmłodszych lat harmonijny rozwój, wychowując je w duchu poszanowania wszelkich form pracy socjalnej, zainteresowań i potrzeb innych, wpajanie umiejętności pracy i higieny, dbanie o jego zdrowie i dobre samopoczucie. Bowiem zdrowe środowisko psychiczne i moralne w rodzinie jest ważnym warunkiem wychowania pokolenia rozwiniętego fizycznie i duchowo, świadomie chroniącego swoje zdrowie i zdrowie społeczeństwa, w którym żyje.

Zapobieganie chorobom jest nierozerwalnie związane ze sposobem życia człowieka, który powinien opierać się na przestrzeganiu zasad higieny osobistej, czyli zestawu zasad higieny, których przestrzeganie przyczynia się do zachowania i wzmocnienia zdrowia ludzkiego . Higiena osobista obejmuje ogólne zasady higieny, które są takie same dla wszystkich osób w każdym wieku; właściwa naprzemienność pracy umysłowej i fizycznej, wychowanie fizyczne, regularne posiłki, naprzemienność pracy i zajęć na świeżym powietrzu, dobry sen. Higiena osobista w wąskim znaczeniu obejmuje wymagania higieniczne dotyczące utrzymywania w czystości ciała, bielizny, odzieży, mieszkania, a także gotowania.

Priorytetem jest utrzymanie czystości ciała, ponieważ otwarte obszary ciała są szczególnie często zanieczyszczone, co często prowadzi do rozwoju choroby zakaźnej, takiej jak czerwonka, dur brzuszny - choroby „brudnych rąk”. Przy opracowywaniu zasad higieny osobistej, zasadniczo wspólnych dla wszystkich ludzi, uwzględnia się wiek, cechy anatomiczne i fizjologiczne organizmu żeńskiego i męskiego.

Świadome podejście do zdrowego stylu życia obejmuje eliminowanie złych nawyków (alkoholizm, palenie tytoniu, narkomania itp.), rozwój kultury komunikacji, zachowania, odżywiania, przestrzeganie reżimu pracy i odpoczynku, systematyczną edukację fizyczną i sport, wzrost ogólnej kultury sanitarnej i wiedzy higienicznej, harmonijny rozwój osobowości. Ponadto wizyty w placówkach medycznych w celu zapobiegania lub wczesnego wykrywania różnych chorób powinny stać się normą.

Autor: Muradova E.O.

Polecamy ciekawe artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia:

▪ Ochrona przed toksycznymi emisjami

▪ Obowiązki obywateli Federacji Rosyjskiej w zakresie ochrony przed nagłymi wypadkami

▪ Burza z piorunami

Zobacz inne artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach 02.05.2024

We współczesnym rolnictwie postęp technologiczny ma na celu zwiększenie efektywności procesów pielęgnacji roślin. We Włoszech zaprezentowano innowacyjną maszynę do przerzedzania kwiatów Florix, zaprojektowaną z myślą o optymalizacji etapu zbioru. Narzędzie to zostało wyposażone w ruchome ramiona, co pozwala na łatwe dostosowanie go do potrzeb ogrodu. Operator może regulować prędkość cienkich drutów, sterując nimi z kabiny ciągnika za pomocą joysticka. Takie podejście znacznie zwiększa efektywność procesu przerzedzania kwiatów, dając możliwość indywidualnego dostosowania do specyficznych warunków ogrodu, a także odmiany i rodzaju uprawianych w nim owoców. Po dwóch latach testowania maszyny Florix na różnych rodzajach owoców wyniki były bardzo zachęcające. Rolnicy, tacy jak Filiberto Montanari, który używa maszyny Florix od kilku lat, zgłosili znaczną redukcję czasu i pracy potrzebnej do przerzedzania kwiatów. ... >>

Zaawansowany mikroskop na podczerwień 02.05.2024

Mikroskopy odgrywają ważną rolę w badaniach naukowych, umożliwiając naukowcom zagłębianie się w struktury i procesy niewidoczne dla oka. Jednak różne metody mikroskopii mają swoje ograniczenia, a wśród nich było ograniczenie rozdzielczości przy korzystaniu z zakresu podczerwieni. Jednak najnowsze osiągnięcia japońskich badaczy z Uniwersytetu Tokijskiego otwierają nowe perspektywy badania mikroświata. Naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego zaprezentowali nowy mikroskop, który zrewolucjonizuje możliwości mikroskopii w podczerwieni. Ten zaawansowany instrument pozwala zobaczyć wewnętrzne struktury żywych bakterii z niesamowitą wyrazistością w skali nanometrowej. Zazwyczaj ograniczenia mikroskopów średniej podczerwieni wynikają z niskiej rozdzielczości, ale najnowsze odkrycia japońskich badaczy przezwyciężają te ograniczenia. Zdaniem naukowców opracowany mikroskop umożliwia tworzenie obrazów o rozdzielczości do 120 nanometrów, czyli 30 razy większej niż rozdzielczość tradycyjnych mikroskopów. ... >>

Pułapka powietrzna na owady 01.05.2024

Rolnictwo jest jednym z kluczowych sektorów gospodarki, a zwalczanie szkodników stanowi integralną część tego procesu. Zespół naukowców z Indyjskiej Rady Badań Rolniczych i Centralnego Instytutu Badań nad Ziemniakami (ICAR-CPRI) w Shimla wymyślił innowacyjne rozwiązanie tego problemu – napędzaną wiatrem pułapkę powietrzną na owady. Urządzenie to eliminuje niedociągnięcia tradycyjnych metod zwalczania szkodników, dostarczając dane dotyczące populacji owadów w czasie rzeczywistym. Pułapka zasilana jest w całości energią wiatru, co czyni ją rozwiązaniem przyjaznym dla środowiska i niewymagającym zasilania. Jego unikalna konstrukcja umożliwia monitorowanie zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych owadów, zapewniając pełny przegląd populacji na każdym obszarze rolniczym. „Oceniając docelowe szkodniki we właściwym czasie, możemy podjąć niezbędne środki w celu zwalczania zarówno szkodników, jak i chorób” – mówi Kapil ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Obrazy XNUMXD można dotykać 26.07.2015

Japońska firma Burton Inc, wraz z naukowcami z uniwersytetów technicznych w Tokio, Tsukuba, Utsunomiya i Nagoya, opracowała technologię demonstrowania trójwymiarowych obrazów Fairy Lights, które tworzą obiekt z kropel plazmy za pomocą femtosekundowego lasera bezpośrednio w powietrzu.

Poprzednim opracowaniem firmy Burton Inc był Aerial Burton Laser Projection Display, który wyświetlał trójwymiarowe obrazy i tekst w przestrzeni.

Teraz technologia tworzenia wolumetrycznych pikseli, czyli wokseli, ze zjonizowanego gazu za pomocą ultrakrótkich impulsów laserowych, umożliwiła namacalne urzeczywistnienie obrazów.

Woksele plazmy powstają poprzez jonizację powietrza w ognisku za pomocą wielu niezwykle krótkich impulsów lasera podczerwonego przechodzącego przez skaner 3D z soczewką zmiennoogniskową. W mikroskopijnej kropli plazmy nadmiar energii uwalniany jest w postaci niebieskich fotonów.

Piksele wolumetryczne znikają dość szybko, więc laser musi wystrzelić kilkaset tysięcy impulsów na sekundę, aby utrzymać stabilny obraz. Jeszcze do niedawna nie można było dotknąć takich zdjęć, ponieważ naświetlenie lasera prowadziło do poparzenia.

Nowy system Fairy Lights wykorzystuje lasery femtosekundowe, których czas trwania impulsu jest tak krótki, że nie mają czasu na wyrządzenie szkody osobie. Plazma staje się jaśniejsza po dotknięciu, a generowane przez laser fale uderzeniowe wywołują wrażenie dotykowe.

Plazma zapewnia wizualne i dotykowe sprzężenie zwrotne, a obrazy 3D mogą służyć jako wskaźniki lub elementy sterujące przestrzenne. Inżynierowie Burton Inc uważają, że ich technologia może doprowadzić do powstania pełnoprawnych wyświetlaczy dotykowych XNUMXD.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ Inteligentne samochody Nokia

▪ Karta pamięci SanDisk Extreme PRO CFast 2.0 500 MB/s

▪ Biosensory do noszenia ze starych płyt CD

▪ Statek kosmiczny a śmieci kosmiczne

▪ Elektrycznie przewodzący biożel do drukarki atramentowej

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ sekcja serwisu Bezpieczeństwo pracy. Wybór artykułów

▪ artykuł Granie w Spillikins. Popularne wyrażenie

▪ artykuł Jak nawigatorzy znaleźli wodę na Wyspach Galapagos? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Zastępca dyrektora ds. sportu. Opis pracy

▪ artykuł Termometr medyczny. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

▪ artykuł Podgrzej powietrze. eksperyment fizyczny

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn