Bezpłatna biblioteka techniczna PODSTAWY BEZPIECZNEGO ŻYCIA
Zdrowie człowieka i społeczeństwo. Podstawy bezpiecznego życia Katalog / Podstawy bezpiecznego życia Ogólne pojęcie zdrowia "W ogóle 9/10 nasze szczęście opiera się na zdrowiu. Dzięki niemu wszystko staje się źródłem przyjemności, bez niego absolutnie żadne dobra zewnętrzne nie mogą dawać przyjemności, nawet dobra subiektywne: cechy umysłu, duszy i temperamentu osłabiają się i zamarzają w bolesnym stanie. Nie bez powodu przede wszystkim pytamy się nawzajem o zdrowie i życzymy sobie go: jest to naprawdę główny warunek ludzkiego szczęścia” – powiedział słynny niemiecki filozof XIX w. Arthur Schopenhauer. Rzeczywiście zdrowie zajmuje najważniejsze miejsce najważniejsze miejsce wśród wartości życiowych człowieka. Istnieje zakres definicje zdrowia, ale wszystkie zazwyczaj zawierają pięć następujących kryteriów:
indywidualne zdrowie - Tu chodzi o zdrowie jednostki. Dziś pojęcie to ma dość szerokie znaczenie, oznacza nie tylko brak chorób, ale także takie formy ludzkich zachowań, które pozwalają mu poprawić swoje życie, uczynić je bogatszym i osiągnąć wysoki stopień samorealizacji. Tak stanowi Statut Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). zdrowie to „stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności”. Dobrostan można osiągnąć jedynie poprzez pracę mającą na celu rozwój i realizację swoich duchowych, fizycznych cech i możliwości społecznych. Dobrostan dotyczy wszystkich aspektów życia człowieka, a nie tylko jego stanu fizycznego. Dobre samopoczucie duchowe jest powiązane z umysłem, intelektem i emocjami. Dobrostan społeczny odzwierciedla powiązania społeczne, status finansowy i kontakty międzyludzkie. Dobre samopoczucie fizyczne odzwierciedla biologiczne możliwości człowieka i stan jego ciała. Dobrobyt człowieka obejmuje dwa elementy: duchowy i fizyczny. Jednocześnie ogromne znaczenie ma jego składnik duchowy. Około 2 tysiące lat temu starożytny rzymski mówca Marek Tulliusz Cyceron tak mówił o tym w swoim traktacie „O obowiązkach”: „Przede wszystkim natura obdarzyła każdy gatunek istot żywych pragnieniem samoobrony, ochrony swojego życia, to znaczy jego ciało, aby unikać wszystkiego, co wydaje się szkodliwe, i zdobyć dla siebie wszystko, co niezbędne do życia: pożywienie, schronienie itp. Wspólne wszystkim żywym istotom pragnienie zjednoczenia się w celu wydania potomstwa i opieki nad tym potomstwem. Ale największa różnica między człowiekiem a zwierzęciem polega na tym, że zwierzę porusza się tak daleko, jak poruszają go uczucia, i przystosowuje się tylko do otaczających go warunków, niewiele myśląc o przeszłości i przyszłości... Wręcz przeciwnie, osoba obdarzona rozum, dzięki któremu dostrzega kolejność zdarzeń, widzi ich przyczyny oraz zdarzenia poprzednie i jakby poprzednicy mu nie umykają, porównuje podobne zjawiska i ściśle wiąże przyszłość z teraźniejszością, z łatwością widzi cały bieg swojego życia i przygotowuje dla siebie wszystko, co niezbędne do życia. Człowiek ma przede wszystkim skłonność do studiowania i dociekania prawdy”. Zdrowie duchowe i fizyczne - dwie integralne części zdrowia człowieka, które muszą stale pozostawać w harmonijnej jedności, zapewniając wysoki poziom zdrowia. Zdrowie duchowe odzwierciedla zdrowie naszego umysłu, a zdrowie fizyczne odzwierciedla zdrowie naszego ciała. Zdrowie duchowe to umiejętność rozumienia otaczającego nas świata i siebie, analizowania bieżących wydarzeń i zjawisk, przewidywania rozwoju sytuacji mających wpływ na życie, kształtowania modelu (programu) zachowań ukierunkowanego na rozwiązywanie pojawiających się problemów, ochronę własnych interesów, życia i zdrowia w prawdziwym środowisku. Im wyższa inteligencja, tym wiarygodniejsza prognoza wydarzeń, im dokładniejszy model zachowania, tym stabilniejsza psychika, tym wyższy poziom zdrowia duchowego. Zdrowie fizyczne to zdolność organizmu do realizacji opracowanego programu działania i rezerw na wypadek nieprzewidzianych sytuacji ekstremalnych i awaryjnych. Oto jak o jedności zdrowia duchowego i fizycznego mówi książka amerykańskiego dietetyka Paula Bragga „Budowanie potężnej siły nerwowej”: „Historia opowiada o dwóch rycerzach, którzy zabili się nawzajem ze względu na kolor królewskiej tarczy, która wisiał pośrodku ogromnej sali zamkowej. Jeden rycerz mówił, że tarcza jest czerwona, drugi zielony. Po tragicznej bitwie ktoś patrzył na obie strony tarczy: jedna strona była czerwona, druga zielony. Tarcza zdrowia również ma dwie strony – fizyczną i duchową – i obie są ważne. Obie strony, fizyczna i duchowa, są ze sobą tak ściśle powiązane, że nie da się ich oddzielić. Zdrowie fizyczne wpływa na zdrowie życie duchowe, a kontrola duchowa zapewnia dyscyplinę niezbędną do utrzymania zdrowia fizycznego”. O zdrowiu duchowym decyduje system myślenia, wiedza o otaczającym świecie i orientacja w nim; sposób, w jaki odnosimy się do środowiska lub do jakiejkolwiek konkretnej osoby, rzeczy, dziedziny wiedzy, zasady. Zdrowie to osiąga się poprzez umiejętność życia w zgodzie ze sobą, rodziną, przyjaciółmi i społeczeństwem, przewidywanie i modelowanie zdarzeń oraz układanie na tej podstawie programu swojego działania. Zdrowie fizyczne zapewnia duża aktywność fizyczna, zbilansowane odżywianie, hartowanie i oczyszczanie organizmu, optymalne połączenie pracy umysłowej i fizycznej, zdolność do odpoczynku oraz unikanie alkoholu, tytoniu i narkotyków. Oto jak mówił o tym A. Schopenhauer: "W związku z tym należy przede wszystkim starać się zachować dobre zdrowie. Środki na to są proste: unikać wszelkich ekscesów, niepotrzebnych gwałtownych i nieprzyjemnych podnieceń, a także zbyt intensywnej i długotrwałej pracy umysłowej , następnie – wzmożony ruch na świeżym powietrzu przez co najmniej dwie godziny, częste kąpiele w zimnej wodzie i podobne środki higieniczne.” zdrowie publiczne - są to kategorie społeczne, społeczno-polityczne i ekonomiczne, które charakteryzują żywotność całego społeczeństwa. Na zdrowie to składa się zdrowie poszczególnych członków społeczeństwa. Zdrowie publiczne i zdrowie indywidualne każdego człowieka są ze sobą nierozerwalnie powiązane i zależą od siebie. Zdrowie reprodukcyjne jest ważną częścią zdrowia ludzkiego i społecznego Istnienie jakiegokolwiek rodzaju żywego organizmu jest niemożliwe bez reprodukcji własnego rodzaju. Człowiek nie jest pod tym względem wyjątkiem. Historia ludzkości to ciągła zmiana pokoleń. Jednak w odróżnieniu od innych istot żywych, osoba obdarzona rozumem może kierować systemem rozrodczym, zapewniając nie tylko urodzenie, ale także niezbędne wychowanie potomstwa, biorąc pod uwagę potrzeby społeczne społeczeństwa. Jej funkcja reprodukcyjna obejmuje nie tylko narodziny dziecka, ale także jego wychowanie i przygotowanie do pełnienia określonych obowiązków zapewniających społeczny rozwój społeczeństwa. Ten system reprodukcji populacji, zapewniający narodziny zdrowych dzieci, edukację i szkolenie nowego pokolenia, jest główną treścią zdrowia reprodukcyjnego. O stanie zdrowia reprodukcyjnego jednostki i społeczeństwa decydują następujące kryteria:
pod rodzina odnosi się do małej grupy społecznej opartej na małżeństwie lub pokrewieństwie, której członków łączy wspólne życie, wzajemna pomoc, odpowiedzialność moralna i prawna. We współczesnym społeczeństwie rodzina jest moralnym i prawnym związkiem mężczyzny i kobiety, składającym się z małżonków i dzieci. Formy formacji małżeństw i charakter relacji między małżonkami podlegają pewnym normom społecznym i kulturowym, które społeczeństwo wykształciło w toku rozwoju historycznego. Na normy w dużym stopniu wpływa struktura społeczna i cechy konkretnego etapu historycznego w rozwoju społeczeństwa. W Federacji Rosyjskiej 1 marca 1996 r. wszedł w życie Kodeks rodzinny Federacji Rosyjskiej. Jej treść opiera się na zasadach wzmacniania rodziny, budowania relacji rodzinnych na wzajemnej miłości i szacunku, odpowiedzialności za rodzinę wszystkich jej członków, na niedopuszczalności samowolnego wtrącania się kogokolwiek w sprawy rodzinne, na nieskrępowanym wykonywaniu obowiązków przez członków rodziny swoich praw. Rodzina pełni funkcje, które w dużej mierze decydują o zachowaniu i wzmocnieniu zdrowia zarówno jednostki, jak i całego społeczeństwa. Tylko w rodzinie człowiek otrzymuje trwałe możliwości zaspokajania codziennych potrzeb i rozwijania swojej osobowości. Rodzina najskuteczniej pełni funkcję reprodukcyjną: rodzenie i wychowywanie dzieci. To tutaj rodzice zapoznają swoje dzieci z wartościami moralnymi i standardami postępowania w otaczającym ich świecie, w społeczeństwie, w kontaktach z innymi ludźmi i tutaj przekazują im umiejętności pracy. W rodzinie rozwiązuje się funkcję wypoczynkową, która zapewnia harmonijny rozwój osoby, oraz funkcję seksualną, która zapewnia zaspokojenie potrzeb seksualnych małżonków. Wysoki poziom zdrowia reprodukcyjnego zakłada, że człowiek ma stałą motywację do tworzenia zamożnej rodziny oraz atrakcyjność osobistego wzorca dobrego człowieka rodzinnego, a także umiejętność wyboru godnego partnera życiowego, z którym może stworzyć szczęśliwe życie. rodzina. Niestety, analiza danych statystycznych i wyników badań młodzieży w Rosji wskazuje, że w ostatnim czasie rodzina i relacje rodzinne gwałtownie straciły na atrakcyjności. W naszym kraju rośnie liczba dzieci żyjących i wychowywanych w rodzinach niepełnych lub urodzonych przez kobiety niezarejestrowane. Spada znaczenie i wartość szczęśliwego życia rodzinnego. Wśród młodych ludzi zauważalnie wzrasta odsetek tych, którzy nie uważają za konieczne prawnego sformalizowania związku małżeńskiego przy tworzeniu przyszłej rodziny. Można z tego wyciągnąć wniosek, że poziom ważnego składnika zdrowia ludzkiego i społecznego – zdrowia reprodukcyjnego – w ostatnim czasie znacznie się obniżył i proces ten trwa. Rodzina, jako najważniejsza komórka społeczna społeczeństwa i państwa, pełniąca funkcję reprodukcyjną, musi zapewnić dziecku wychowanie i rozwój cech fizycznych, duchowych i moralnych człowieka i obywatela, zintegrowane z jego współczesnym społeczeństwem i mające na celu w ulepszaniu tego społeczeństwa. Jakość tej funkcji można ocenić z pewnym stopniem wiarygodności, korzystając z danych statystycznych. Według rosyjskiego Ministerstwa Zdrowia i Rosyjskiego Państwowego Komitetu Nadzoru Epidemiologicznego zaledwie 14% dzieci w wieku szkolnym jest praktycznie zdrowych, 50% ma nieprawidłowości w funkcjonowaniu, a 35-40% jest przewlekle chorych. Wśród uczniów w okresie studiów liczba dzieci i młodzieży z wadą wzroku wzrasta 5-krotnie, z chorobami układu pokarmowego i moczowo-płciowego wzrasta 3-krotnie, z zaburzeniami postawy wzrasta 5-krotnie, a z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi wzrasta 4-krotnie. Wielu uczniów doświadcza dysharmonijnego rozwoju fizycznego (niedowaga, zmniejszona siła mięśni, pojemność płuc itp.), co stwarza problemy z ogólną sprawnością młodszego pokolenia. Z drugiej strony, według rosyjskiego Ministerstwa Spraw Wewnętrznych, przestępczość wśród nieletnich szybko rośnie. Ogółem wśród wszystkich zidentyfikowanych osób, które dopuściły się przestępstw, odsetek młodzieży w wieku 14-17 lat wynosi 11,8%. Statystyki wskazują również na szybki wzrost alkoholizmu i nadużywania substancji psychoaktywnych wśród nastolatków. Wiele państw uważa potencjał demograficzny za główną gwarancję przetrwania w warunkach globalnej i regionalnej konkurencji oraz walki o byt. Najtęższe umysły Rosji również wiązały przyszłość ze wzrostem liczby ludności. I tak D.I. Mendelejew na podstawie wskaźników demograficznych z początku XX wieku określił prawdopodobną populację Rosji w 2000 r. na 594,3 mln osób. Jednak rewolucja 1917 r., Wielka Wojna Ojczyźniana 1941–1945, upadek ZSRR i niektóre inne procesy spowodowały istotne korekty tej prognozy. W 2001 roku populacja Rosji wynosiła 144,8 miliona ludzi i nadal spada. Główną tego przyczyną jest ubytek naturalny ludności, który polega na przewyższeniu liczby osób zmarłych i zmarłych nad liczbą urodzeń. Głównym czynnikiem determinującym ten proces jest niska średnia długość życia ludności rosyjskiej. Dla mężczyzn wynosi on 59,8 lat, dla kobiet 72,2 lat i według prognoz długoterminowych jeszcze długo utrzyma się na tym poziomie. Czynniki wpływające na zdrowie i samopoczucie Wśród czynników wpływających na zdrowie człowieka wiodące miejsce zajmują czynniki fizyczne, duchowe i społeczne. Z czynniki fizyczne najważniejsze są dziedziczność i warunki środowiskowe. Badania pokazują znaczący wpływ dziedziczności na niemal wszystkie aspekty naszego zdrowia fizycznego i psychicznego (ich wpływ na zdrowie może sięgać nawet 20%). Stan środowiska ma bezpośredni wpływ na zdrowie. Nawet najzdrowsze nawyki życiowe nie są w stanie w pełni zrekompensować skutków zanieczyszczonego powietrza czy wody. Stopień wpływu środowiska na zdrowie człowieka może sięgać nawet 20%. Zanieczyszczone powietrze może zawierać szkodliwe substancje, które dostają się do organizmu człowieka poprzez drogi oddechowe. Woda złej jakości może zawierać patogenne mikroorganizmy i toksyczne związki, które dostając się do przewodu pokarmowego powodują różne choroby i zatrucia. Ponadto pod wpływem zanieczyszczonego środowiska w organizmach żywych mogą wystąpić zmiany genowe (mutacje). Zmiana genów pod wpływem środowiska - w każdym organizmie mutageneza zachodzi stale, jednak w warunkach narastającego zanieczyszczenia środowiska wykracza poza kontrolę naturalnych mechanizmów. Substancje i czynniki powodujące zmiany w genach nazywane są mutagenami. Promieniowanie jonizujące i ultrafioletowe oraz różne naturalne i sztuczne związki chemiczne mają działanie mutagenne. Kiedy dostaną się do organizmu ludzkiego, mutageny mogą powodować rozwój nowotworów złośliwych, pojawienie się deformacji itp. Wszystkie mutageny są zwykle podzielone na chemiczne, fizyczne i radiacyjne. Kiedy już dotrze do organizmu, na mutagen wpływa wiele substancji: składniki żywności, hormony, produkty przemiany materii, enzymy. Niektóre z nich wzmacniają jego działanie, inne osłabiają, a nawet zatrzymują. Ostatnio substancje były aktywnie badane (antymutageny), które mogą powstrzymać szkodliwe działanie mutagenów. Niektóre z nich unieczynniają mutageny, inne zmieniają działanie mutagenów tak, że stają się one nieszkodliwe, a jeszcze inne wzmacniają system przeciwdziałania mutagenom. Najbardziej aktywnymi antymutagenami są witaminy: retinol (witamina A), tokoferol (witamina E), kwas askorbinowy (witamina C). Witamina A występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego (masło, żółtko jaja, wątroba). W produktach roślinnych nie ma witaminy A. Jednak wiele z nich (marchew, szpinak, sałata, pietruszka, morela itp.) zawiera karoten, czyli prowitaminę A. W organizmie karoten przekształca się w witaminę A, zapewnia prawidłowy wzrost, tworzenie wizualnych pigmentów regulujących ciemność adaptacja oka i normalizuje procesy metaboliczne w skórze, tkance wątroby, oczach. Witamina E występuje w zielonych częściach roślin, zwłaszcza młodych pędach traw. Bogate w tę witaminę są oleje roślinne: słonecznikowy, bawełniany, kukurydziany, arachidowy, sojowy. Witamina E pełni funkcję biologicznego przeciwutleniacza, zapobiega powstawaniu toksycznych dla organizmu wolnych rodników oraz normalizuje metabolizm tkanki mięśniowej. Dużo witaminy C znajduje się w żywności pochodzenia roślinnego: owocach róży, kapuście, cytrynach, pomarańczach, czarnych porzeczkach i innych owocach i jagodach. Witamina C bierze udział w procesach redoks, krzepnięciu krwi, metabolizmie węglowodanów i regeneracji tkanek. Zdrowy tryb życia, zbilansowane odżywianie oraz kompleksowe spożywanie pokarmów zawierających witaminy A, E i C zmniejszają stopień narażenia organizmu na mutageny, a tym samym pomagają zachować zdrowie w zanieczyszczonym środowisku. Witaminy wchłaniają się najlepiej, jeśli są spożywane w połączeniu. Trzeba mieć na uwadze, że sztucznie stworzone preparaty nie zawsze są lepsze od zestawów naturalnych multiwitamin zawartych w produktach. Najbardziej dostępne produkty roślinne zawierające witaminy A, E i C przedstawiono w tabeli 8. Tabela 8. Niektóre produkty spożywcze zawierające witaminy A, E i C Czynniki duchowe są również ważnym elementem zdrowia i dobrego samopoczucia. Należą do nich umiejętność czynienia dobrych uczynków, samodoskonalenia, miłosierdzia i bezinteresownej pomocy. Wymaga to od człowieka pewnych wolicjonalnych wysiłków. Prowadzenie zdrowego trybu życia to trudne zadanie. Wiedza o tym, czym jest zdrowy styl życia to jedno, ale praktyczne jego przestrzeganie to zupełnie co innego. Wybór zdrowego stylu życia wymaga od człowieka wysokiego poziomu świadomości i kultury, ale znaczenie czynników duchowych jest również bardzo duże, stopień ich wpływu na zdrowie wynosi około 50%. W pewien sposób wpływa to na zdrowie ludzi i czynniki społeczne.Poziom dobrostanu i zdrowia w tym przypadku może być wysoki tylko wtedy, gdy dana osoba ma możliwość samorealizacji, gdy gwarantuje się mu dobre warunki życia, przystępną edukację i wysokiej jakości opiekę medyczną. Każdy człowiek jest odpowiedzialny za swoje zdrowie i dobre samopoczucie, a to wymaga określonej pozycji życiowej i zachowania. Słynny naukowiec N.M. Amosov dobrze to powiedział w swojej książce „Myśli o zdrowiu”: „W przypadku większości chorób winna jest nie natura, nie społeczeństwo, ale tylko sama osoba. Najczęściej choruje z lenistwa i chciwości , ale czasami z nierozsądku „Aby być zdrowym, potrzebujesz własnych wysiłków, stałych i znaczących. Nie można ich niczym zastąpić. Człowiek jest tak doskonały, że zdrowie można przywrócić z niemal każdego punktu jego upadku. Tylko niezbędne wysiłki zwiększają się wraz z starość i pogłębienie się chorób.” Autorzy: Smirnov A.T., Shakhramanyan M.A., Durnev R.A., Kryuchek N.A. Polecamy ciekawe artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia: ▪ Negatywny wpływ szkodliwych substancji na środowisko ▪ Znajdowanie własnej lokalizacji Zobacz inne artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia. Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu. Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika: Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach
02.05.2024 Zaawansowany mikroskop na podczerwień
02.05.2024 Pułapka powietrzna na owady
01.05.2024
Inne ciekawe wiadomości: ▪ Na Księżycu odkryto nowy rodzaj gleby ▪ Ptaki widzą pola magnetyczne ▪ Śmiech pomaga zwalczać stres Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika
Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej: ▪ część opisów stanowisk na stronie internetowej. Wybór artykułu ▪ artykuł Auguste'a Renoira. Słynne aforyzmy ▪ artykuł Co to jest stop cyny z ołowiem? Szczegółowa odpowiedź ▪ artykuł Maszynista (strażak) kotłowni. Opis pracy ▪ artykuł Prosty budzik na PIC16F84. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki
Zostaw swój komentarz do tego artykułu: Komentarze do artykułu: Gość Bardzo podobał mi się artykuł, dowiedziałem się wielu ciekawych rzeczy. Wszystkie języki tej strony Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn www.diagram.com.ua |