|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese
PODSTAWY BEZPIECZNEGO ŻYCIA
Czynniki niszczące zdrowie i ich zapobieganie. Podstawy bezpiecznego życia
Katalog / Podstawy bezpiecznego życia Wiele nawyków, które człowiek nabywa w latach szkolnych i których nie może się później pozbyć przez całe życie, poważnie szkodzi jego zdrowiu. Nawyki te przyczyniają się do szybkiego zużycia wszystkich rezerw organizmu człowieka, jego przedwczesnego starzenia się i zapadania na różne choroby. Dotyczy to przede wszystkim palenia tytoniu, używania alkoholu i narkotyków. Alkoholizm Alkohol (alkohol) jest trucizną narkotyczną. Dawka 7-8 g czystego alkoholu na 1 kg masy ciała jest dla człowieka śmiertelna. Według Światowej Organizacji Zdrowia alkoholizm pochłania każdego roku około 6 milionów ludzi. Spożywanie nawet małych dawek alkoholu obniża wydajność, prowadzi do zmęczenia, roztargnienia i utrudnia prawidłowe postrzeganie zdarzeń. Zaburzenia równowagi, uwagi, percepcji otoczenia i koordynacji ruchów, które powstają w stanie nietrzeźwości, często stają się przyczyną wypadków. Według oficjalnych danych, w samych Stanach Zjednoczonych rocznie odnotowuje się około 400 tysięcy obrażeń odniesionych w stanie nietrzeźwości. W Moskwie aż 30% przyjętych do szpitali z ciężkimi obrażeniami to osoby nietrzeźwe. Alkohol wywiera niezwykle szkodliwy wpływ na komórki mózgowe, paraliżując ich aktywność i niszcząc je. Już 100 g wódki niszczy około 7,5 tys. komórek. Wpływ alkoholu na wątrobę jest szkodliwy: przy długotrwałym stosowaniu rozwija się przewlekłe zapalenie wątroby i marskość wątroby. Picie alkoholu prowadzi do zaburzeń rytmu serca, procesów metabolicznych w tkankach serca i mózgu oraz nieodwracalnych zmian w tych tkankach. Nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca i inne choroby układu krążenia występują dwukrotnie częściej u osób pijących alkohol niż u osób niepijących. Alkohol negatywnie wpływa na aktywność gruczołów dokrewnych, a przede wszystkim na gruczoły rozrodcze: obserwuje się spadek funkcji seksualnych 2/3 osoby nadużywające napojów alkoholowych. Według Światowej Organizacji Zdrowia śmiertelność z różnych przyczyn wśród osób pijących umiarkowanie alkohol jest 3-4 razy wyższa niż w populacji ogólnej. Średnia długość życia osób pijących zwykle nie przekracza 55-57 lat. Związek alkoholu z przestępczością wynika z kształtowania się pod jego wpływem gwałtownego typu osobowości. Za pomocą alkoholu przestępcy werbują wspólników, powodując u nich spadek samokontroli, co ułatwia popełnienie przestępstwa. Odurzenie, któremu towarzyszy osłabienie zahamowań, utrata poczucia wstydu i realnej oceny konsekwencji popełnionych czynów, często popycha młodych ludzi do przypadkowego seksu. Często prowadzą do niechcianej ciąży, aborcji i zakażenia chorobami przenoszonymi drogą płciową. Według statystyk 90% zakażeń kiłą i około 95% rzeżączką (zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet) następuje po spożyciu alkoholu. Medycyna twierdzi, że jedna trzecia kobiet pijących alkohol rodzi wcześniaki, a jedna czwarta rodzi martwe dzieci. Wiadomo, że poczęcie pod wpływem alkoholu wiąże się z wielkim niebezpieczeństwem dla nienarodzonego dziecka. Z badań wynika, że na 100 przebadanych dzieci chorych na padaczkę 60 miało rodziców pijących alkohol, a 40 na 100 dzieci upośledzonych umysłowo miało rodziców alkoholików. Już w starożytności ludzkość zmagała się z nadużywaniem alkoholu. W Chinach i Egipcie w drugim tysiącleciu p.n.e. mi. pijacy byli karani surowo i poniżająco. W Afryce w VI wieku. pne mi. Zakazano sprzedaży nierozcieńczonego wina. W Sparcie w V wieku. pne mi. Pod groźbą surowej kary zakazano młodzieży spożywania alkoholu, zwłaszcza w dniu ślubu. W Rzymie w III wieku. pne mi. Obowiązywał zakaz picia wina dla osób poniżej 30 roku życia. Starożytny rzymski polityk, filozof i pisarz Seneka Lucjusz Annaeus napisał około 2 tysięcy lat temu: „Pijany robi wiele rzeczy, że na trzeźwo robi się czerwony, odurzenie jest niczym innym jak dobrowolnym szaleństwem. Pijaństwo zarówno rozpala, jak i obnaża każdego. występek, niszcząc wstyd, który powstrzymuje nas od czynienia zła. Pijaństwo nie stwarza wad, a jedynie je obnaża. Pijak nie pamięta siebie, jego słowa są pozbawione sensu i niespójne, jego oczy widzą słabo, nogi się plączą, głowa mu się kręci kręci się tak, że dach zaczyna się poruszać.Ogólne pijaństwo doprowadziło do wielkich nieszczęść: wydało wrogowi najodważniejsze i najbardziej wojownicze plemiona, otworzyło twierdze bronione przez wiele lat w zaciętych bitwach, uspokajało niepokonanych w bitwie. Zaciekłość jest nierozerwalnie związana z uzależnieniem od wina, ponieważ chmiel szkodzi zdrowemu umysłowi i zatwardza go; ludzie stają się drażliwi, tak że najmniejsza zniewaga doprowadza ich do wściekłości, tak jak dusza staje się dzika z powodu nieustannego pijaństwa. Kiedy często traci rozum, wówczas wady, wzmocnione nawykowym szaleństwem, powstałe w chmielu, nie tracą bez niego siły. Jeśli ktoś udowodni jakimiś argumentami, że mędrzec, niezależnie od tego, ile wypije wina, nie zejdzie z właściwej drogi, to można wyciągnąć następujące wnioski: mędrzec nie umrze po wypiciu trucizny, ani nie zaśnie po wypiciu trucizny. picie tabletek nasennych.” Fizjolog akademik I.P. Pawłow powiedział nie tak dawno temu: „Jaką korzyść może przynieść trucizna, która doprowadza ludzi do szaleństwa, popycha ludzi do popełniania przestępstw, powoduje choroby, zatruwa istnienie nie tylko samych pijących, ale także Od tego czasu „Ponieważ bezwarunkowa szkodliwość alkoholu została udowodniona z naukowego i higienicznego punktu widzenia, nie można mówić o naukowej zgodzie na spożywanie małych lub umiarkowanych dawek alkoholu”. Palenie tytoniu Palenie tytoniu (nikotynizm) - zły nawyk wdychania dymu tlącego się tytoniu jest formą nadużywania substancji psychoaktywnych. Aktywną substancją dymu tytoniowego jest nikotyna, która niemal natychmiast przedostaje się do krwioobiegu przez pęcherzyki płucne. Oprócz nikotyny dym tytoniowy zawiera tlenek węgla, kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, dwutlenek węgla, amoniak, olejki eteryczne oraz koncentrat płynnych i stałych produktów spalania zwanych smołą tytoniową. Ta ostatnia składa się z około stu związków i substancji chemicznych, w tym radioaktywnego izotopu potasu, arsenu, aromatycznych wielopierścieniowych węglowodorów – substancji rakotwórczych (substancji chemicznych, których działanie na organizm może powodować raka). Tytoń ma szkodliwy wpływ na wiele narządów i układów organizmu człowieka. Usta i nosogardło jako pierwsze mają kontakt z dymem tytoniowym. Temperatura dymu w ustach sięga około 50-60°C. Aby wprowadzić dym z ust i nosogardzieli do płuc, palacz wdycha porcję powietrza. Temperatura powietrza wchodzącego do ust jest o około 40°C niższa od temperatury dymu. Ta różnica temperatur prowadzi z czasem do pojawienia się mikroskopijnych pęknięć w szkliwie zębów. Dlatego zęby palaczy zaczynają się próchnieć wcześniej niż zęby osób niepalących. Substancje toksyczne zawarte w dymie tytoniowym dostają się wraz ze śliną palacza do błony śluzowej żołądka, co często prowadzi do wrzodów żołądka i dwunastnicy. Przewlekłemu paleniu zwykle towarzyszy zapalenie oskrzeli (zapalenie oskrzeli z uszkodzeniem ich błony śluzowej). W płucach palacza dym tytoniowy nasyca krew tlenkiem węgla, który w połączeniu z hemoglobiną wyklucza jego część z procesu oddychania. Następuje głód tlenu, w wyniku czego cierpi przede wszystkim mięsień sercowy. Kwas cyjanowodorowy przewlekle zatruwa układ nerwowy. Amoniak podrażnia błony śluzowe, zmniejszając odporność płuc na różne choroby zakaźne, w szczególności gruźlicę. Głównym destrukcyjnym wpływem na organizm ludzki podczas palenia jest nikotyna. Jest to silna trucizna: dawka śmiertelna dla człowieka wynosi 1 mg na 1 kg masy ciała, czyli dla nastolatka około 50-70 mg. Śmierć może nastąpić, jeśli nastolatek wypali na raz około pół paczki papierosów. Niemiecki profesor Tannenberg obliczył, że obecnie na milion ludzi jedna śmierć w wyniku wypadku lotniczego zdarza się raz na 1 lat; picie alkoholu – raz na 50-4 dni, wypadki samochodowe – co 5-2 dni, palenie – co 3-2 godziny. Wdychanie dymu tytoniowego (bierne palenie) prowadzi do tych samych chorób, na które cierpią palacze. Badania wykazały, że zagrożenia wynikające z biernego palenia są bardzo realne. Dym z zapalonego papierosa pozostawionego w popielniczce lub w dłoni palacza nie jest tym samym dymem, który palacz wdycha. Palacz wdycha dym, który przeszedł przez filtr papierosa, natomiast osoba niepaląca wdycha dym całkowicie niefiltrowany. Dym ten zawiera 50 razy więcej substancji rakotwórczych, dwa razy więcej substancji smolistych i nikotyny, 5 razy więcej tlenku węgla i 50 razy więcej amoniaku niż dym wdychany przez papierosa. W przypadku osób pracujących w mocno zadymionym środowisku narażenie na bierne palenie może sięgać równowartości 14 papierosów dziennie. Istnieją przekonujące dowody wskazujące na wzrost częstości występowania raka płuc wśród osób niepalących mieszkających z palaczami. Niezależne badania przeprowadzone w USA, Japonii, Grecji i Niemczech wykazały, że niepalące małżonki palaczy zapadają na raka płuc 2-3 razy częściej niż żony osób niepalących. W dzisiejszych czasach palenie na stałe zakorzeniło się w życiu wielu ludzi i stało się codziennością. Na całym świecie pali około 50% mężczyzn i 25% kobiet. Według ekspertów nałóg palenia to rodzaj narkomanii: ludzie palą nie dlatego, że chcą palić, ale dlatego, że nie mogą zerwać z nałogiem. To prawda, że łatwo jest zacząć palić, ale rzucić palenie jest bardzo trudno. W wielu rozwiniętych gospodarczo krajach świata (USA, Kanada, Japonia, Anglia, Szwecja, Norwegia) w ciągu ostatnich dziesięcioleci, dzięki wprowadzeniu i wdrożeniu programów antynikotynowych, nastąpił znaczny spadek liczby palaczy . Głównym celem programów antynikotynowych jest praca profilaktyczna wśród dzieci i młodzieży. Niestety w Rosji liczba palaczy wzrosła o około 10% w ciągu ostatnich 14 lat. Narkomania i nadużywanie substancji Od początku lat 90. ubiegłego wieku międzynarodowa mafia narkotykowa uważa Rosję za nowy, rozległy rynek sprzedaży środków odurzających. Z dnia na dzień narkomania w naszym kraju staje się coraz bardziej niebezpieczna: w ostatnich latach liczba osób uzależnionych od narkotyków w kraju wzrosła około 3,5-krotnie. Pogłębia się jego położenie geograficzne i zwiększa się zakres środków odurzających i psychotropowych znajdujących się w obiegu. W Federacji Rosyjskiej do substancji odurzających zalicza się morfinę, kofeinę, heroinę, promedol, kokainę, nerwitynę, efedrynę, haszysz (anasha, marihuana), LSD, ecstasy i kilka innych. Nadużywanie narkotyków i substancji rozwija się stopniowo. Początkowo zażywanie substancji psychoaktywnych wiąże się zwykle z chęcią spróbowania i zaczyna się od pojedynczych przypadków, potem staje się coraz częstsze, a w końcu systematyczne. Okres okazjonalnego jednorazowego zażycia jest początkiem choroby, a przejście do regularnego zażywania narkotyków lub substancji toksycznych wskazuje na pojawienie się uzależnienia, czyli poważnej choroby. Jak powstaje ta zależność? Każdy człowiek ma w mózgu ośrodek przyjemności, który zapewnia mu dobry nastrój, reagując na określone działania i procesy. Rozwiązałem trudny problem - przyjemność, spotkałem się z przyjaciółmi - znowu przyjemność, zjadłem pyszny lunch - znowu przyjemność. Osoba odczuwa ten stan dzięki specjalnym substancjom regulacyjnym obecnym w jego organizmie - neuroprzekaźnikom. W swoim składzie neuroprzekaźniki są substancjami psychoaktywnymi. Ich stężenie w organizmie jest znikome. Zapewniają naturalne przyjemności, których człowiek doświadcza w wyniku swoich życiowych czynności. Zupełnie inny obraz powstaje po sztucznym wprowadzeniu do organizmu substancji psychoaktywnych (nikotyny, alkoholu, narkotyków). Po pierwsze, organizm nie reguluje ilości sztucznie podawanych substancji i może dojść do przedawkowania. Po drugie, sztucznie wprowadzone substancje psychoaktywne osłabiają organizm i czynią go bardziej podatnym na różne choroby. Po trzecie, zmniejsza się zdolność cieszenia się naturalnym zachowaniem. Po czwarte, organizm stopniowo przyzwyczaja się do substancji psychoaktywnych i nie może się już bez nich obejść. Początkowo pociąg do narkotyku objawia się na poziomie uzależnienia psychicznego: lek jest potrzebny do przywrócenia normalnego stanu psychicznego. Jeśli go nie zażyjesz, będziesz w złym humorze, pojawi się zwiększona drażliwość, zmniejszona wydajność i pojawią się obsesyjne pragnienia. Wtedy atrakcja zaczyna objawiać się na poziomie uzależnienia fizycznego: bez dawki leku osoba doświadcza zaburzeń w funkcjonowaniu układu nerwowego i narządów wewnętrznych. Wraz z pojawieniem się uzależnienia fizycznego zachowanie i zainteresowania życiowe danej osoby zaczynają się zmieniać. Osoba na tym etapie staje się niepohamowana, zgorzkniała, podejrzliwa i drażliwa. Staje się obojętny na los swoich bliskich i własny los. Stopniowo ciało narkomana (osoby nadużywającej substancji) rozpada się i staje się fizycznie zniedołężniałe. Jego siły ochronne słabną, w wyniku czego możliwy jest rozwój wszelkich chorób zakaźnych i niezakaźnych. Eksperci zauważają, że pierwsza próba narkotykowa ma miejsce czasami w wieku 8-10 lat, ale najczęściej ma to miejsce w wieku 11-13 lat. W większości przypadków osoby, które zaczynają zażywać narkotyki, nigdy nie są w stanie pozbyć się tego nałogu. Dlaczego podążają ścieżką dobrowolnej samozagłady? Powodów jest kilka, ale najważniejszy jest taki: narkotyki przynoszą handlarzom narkotyków ogromne zyski, liczone w miliardach dolarów. W tym celu są gotowi zrobić wszystko. Dlatego narodził się cały szereg mitów promujących narkotyki: narkotyki są „poważne” i „niepoważne (łagodne)”; narkotyki czynią człowieka wolnym; pomagają rozwiązywać problemy życiowe. Ponadto dzieci, młodzież i młodzież błędnie uważają, że nawet jeśli spróbujesz narkotyku, nie popadniesz w narkoman, ale będziesz w stanie pokonać nawyk i w każdej chwili przestać go używać. Wszystko to jest strasznym oszustwem, którego celem jest przyciągnięcie jak największej liczby osób do używania narkotyków i zarobienie na tym ogromnych pieniędzy. Pamiętać! Zażywanie narkotyków nie jest sposobem na ucieczkę od problemów, są to problemy nowe, bardziej złożone i straszne. Jeśli zdarzy się takie nieszczęście, skontaktuj się ze specjalistami w poradni leczenia uzależnień. Nie bój się. Efekty leczenia będą dobre, jeśli sam będziesz szukać pomocy, jeśli będziesz szczery, skontaktuj się z lekarzem i kontroluj swój stan. Rzucenie narkotyków nie jest przejawem słabości, ale wręcz przeciwnie, przejawem siły charakteru i siły osobowości. Zapobieganie używaniu substancji Walka z narkotykami toczy się na całym świecie, także w naszym kraju. W 1998 roku Federacja Rosyjska przyjęła Ustawę Federalną Federacji Rosyjskiej „O środkach odurzających i substancjach psychotropowych”, która ustanawiała zakaz zażywania narkotyków bez recepty lekarza. Obywatele zaangażowani w nielegalny handel (produkcją, pozyskiwaniem, przechowywaniem, transportem, sprzedażą) środkami odurzającymi i psychotropowymi są ścigani zgodnie z Kodeksem karnym Federacji Rosyjskiej. Grozi im kara pozbawienia wolności od 2 do 15 lat. W kraju istnieją specjalne struktury zajmujące się zwalczaniem nielegalnego handlu narkotykami. Jednak pomimo podjętych działań nie udało się osiągnąć znaczących sukcesów w walce z narkomanią. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że ludzie nie rozumieją w wystarczającym stopniu, jak niebezpieczne są narkotyki. Nie rozumieją jeszcze, że lek to patogen, który przedostając się do organizmu człowieka uruchamia nieodwracalny proces destrukcyjny. Dzieje się tak podczas pierwszej próby (przyjęcia) leku. Rozpoczyna się utajony okres choroby. W sumie lekarze wyróżniają trzy etapy rozwoju tej choroby (Schemat 10). Profilaktyka narkomanii powinna mieć na celu przede wszystkim zapobieganie pierwszemu użyciu substancji psychoaktywnej, kształtowanie u człowieka silnej postawy życiowej: w żadnym miejscu i w żadnych warunkach nie zezwalaj na testowanie narkotyków. Doświadczenie pokazuje, że w okresie dojrzewania chęć zażywania narkotyków pojawia się tylko w towarzystwie rówieśników. Może się to zdarzyć na ulicy, w dyskotece, na koncercie popularnego zespołu muzycznego, kiedy chcesz być jak wszyscy, wesoły, zrelaksowany i zapomnieć o wszystkich swoich problemach. Główne zasady zapobiegania używaniu substancji psychoaktywnych sformułowane są w czterech „Nie!” Zasada pierwsza: stale wytwarzaj stanowcze „Nie!” zażywanie jakichkolwiek środków odurzających i toksycznych, w dowolnej dawce, w dowolnym środowisku, w jakimkolwiek towarzystwie: zawsze po prostu „Nie!” Druga zasada: rozwijanie umiejętności czerpania radości z pożytecznych codziennych zajęć (dobra nauka, sport, zajęcia na świeżym powietrzu), co oznacza stanowcze „Nie!” bezczynność, nudne i nieciekawe życie, bezczynność.
Schemat 10. Etapy rozwoju narkomanii i narkomanii Trzecia zasada: Umiejętność wyboru przyjaciół i towarzyszy ma ogromne znaczenie; trzecie „Nie!” tym rówieśnikom i firmie, w której zażywanie narkotyków jest na porządku dziennym; Aby to zrobić, musisz pokonać swoją nieśmiałość, szanować swoje zdanie i nie ulegać wpływom innych. Czwarta zasada: stanowcze „Nie!” ich nieśmiałość i niezdecydowanie, gdy zaproponowano im wypróbowanie narkotyku. Aktywny wypoczynek na łonie natury, wychowanie fizyczne i sport, poszerzanie i pogłębianie wiedzy, przygotowanie do aktywności zawodowej oraz stworzenie silnej, zamożnej rodziny to najlepsza metoda profilaktyki uzależnienia od substancji psychoaktywnych. Autorzy: Smirnov A.T., Shakhramanyan M.A., Durnev R.A., Kryuchek N.A.
▪ Zasady racjonalnego gospodarowania przyrodą ▪ Cechy autonomicznego przetrwania w różnych warunkach klimatycznych i geograficznych ▪ Cechy udzielania samo-, wzajemnej i pierwszej pomocy w przypadku zmian masowych
Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach
02.05.2024 Zaawansowany mikroskop na podczerwień
02.05.2024 Pułapka powietrzna na owady
01.05.2024
▪ Najbrudniejsze morze na świecie ▪ Energooszczędna komunikacja optyczna ▪ Anomalia termiczna wykryta w oceanie
▪ sekcja strony Builder, mistrz domu. Wybór artykułu ▪ artykuł Elektryczny piec łukowy. Historia wynalazku i produkcji ▪ Jakie były okresy powstawania i rozwoju starożytnego państwa rzymskiego? Szczegółowa odpowiedź ▪ Projektant artykułów. Standardowe instrukcje dotyczące ochrony pracy ▪ artykuł System sterowania światłem podczerwonym. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki ▪ artykuł Synchroniczny odbiornik AM. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki
Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn
www.diagram.com.ua |
Polecamy ciekawe artykuły Sekcja 
Zobacz inne artykuły Sekcja 
Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:
Wszystkie języki tej strony