Adaptacja do sytuacji ekstremalnych. OBZhD

PODSTAWY BEZPIECZNEGO ŻYCIA
Darmowa biblioteka / Katalog / Podstawy bezpiecznego życia

Adaptacja do sytuacji ekstremalnej. Podstawy bezpiecznego życia

Podstawy bezpiecznych działań życiowych (OBZhD)

Osoba wraca do zdrowia znacznie szybciej, jeśli przypisuje powrót do zdrowia własnym wysiłkom, a nie lekom. Przykładowo, jeśli palacz sam rzucił palenie, a nie dzięki działaniu tabletek, to ma znacznie większą szansę, że nie zacznie ponownie palić. Podobnie jest z każdą inną chorobą: efekt jest nieporównywalnie silniejszy, adaptacja jest szybsza, a wynik stabilniejszy, jeśli ktoś uważa, że powrót do zdrowia jest wynikiem jego własnych wysiłków, a nie wpływów zewnętrznych.

Jeden z najważniejszych warunków adaptacja po traumie jest zdobycie poczucia kontroli nad przyszłością, przy czym to, jaka będzie ta kontrola – rzeczywista czy iluzoryczna – jest zupełnie nieistotne. W okresie działania czynnika stresowego i przez jakiś czas po nim człowiek traci wyobrażenia o własnym bezpieczeństwie.

Znane jest metaforyczne porównanie psychiki z taflą jeziora: kiedy jezioro jest spokojne, jest w stanie dokładnie odzwierciedlić rzeczywistość. Jeśli na jeziorze są fale, rzeczywistość odbija się w zniekształcony sposób i jasne jest, że reakcja na nią też nie może być adekwatna. Postawa „działa dobrze”: „Im jesteś spokojniejszy, tym większe masz szanse na przeżycie i pomoc swoim bliskim”. Ale tak właśnie jest. W miarę uzyskania komfortu psychicznego koszmary znikają, przywracany jest normalny sen, a moczenie ustaje u dzieci. Znika wyczerpujące uczucie niepokoju, pozbawiające snu i apetytu.

Każdy człowiek w określony sposób (model) stara się przezwyciężyć sytuację kryzysową, racjonalizując to, co się z nim dzieje. Wśród tych modeli A. Dorozhevets wyróżnia moralny, kompensacyjny, edukacyjny i medyczny.

Wzorzec moralny: „Jestem słaby. Ale jestem gotowy sam rozwiązać swoje problemy. Inni muszą mnie tylko zachęcać i wspierać”.

Model wyrównawczy: „Jestem ofiarą. Przytrafiły mi się zdarzenia, na które nie miałem wpływu, niech inni nauczą mnie, jak sobie z nimi radzić, a wtedy sam coś zrobię”.

Model oświecenia: „Jestem winny. Inni muszą mnie prowadzić, kontrolować, mówić mi, co mam robić”.

Model medyczny: „Jestem chory, nie ponoszę odpowiedzialności, lecz mnie”.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania, jeśli chcesz pomóc osobie przezwyciężyć sytuację kryzysową, w tym przypadku jest wybór strategii wpływu zgodnie z jego modelem zachowania.

Autor: Michajłow L.A.

Polecamy ciekawe artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia:

▪ Ochrona przed wpływami energii

▪ Czynniki przetrwania człowieka na wolności

▪ Międzynarodowe doświadczenie w organizowaniu ratownictwa medycznego dla ludności w sytuacjach nagłych

Zobacz inne artykuły Sekcja Podstawy bezpiecznego życia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach 02.05.2024

We współczesnym rolnictwie postęp technologiczny ma na celu zwiększenie efektywności procesów pielęgnacji roślin. We Włoszech zaprezentowano innowacyjną maszynę do przerzedzania kwiatów Florix, zaprojektowaną z myślą o optymalizacji etapu zbioru. Narzędzie to zostało wyposażone w ruchome ramiona, co pozwala na łatwe dostosowanie go do potrzeb ogrodu. Operator może regulować prędkość cienkich drutów, sterując nimi z kabiny ciągnika za pomocą joysticka. Takie podejście znacznie zwiększa efektywność procesu przerzedzania kwiatów, dając możliwość indywidualnego dostosowania do specyficznych warunków ogrodu, a także odmiany i rodzaju uprawianych w nim owoców. Po dwóch latach testowania maszyny Florix na różnych rodzajach owoców wyniki były bardzo zachęcające. Rolnicy, tacy jak Filiberto Montanari, który używa maszyny Florix od kilku lat, zgłosili znaczną redukcję czasu i pracy potrzebnej do przerzedzania kwiatów. ... >>

Zaawansowany mikroskop na podczerwień 02.05.2024

Mikroskopy odgrywają ważną rolę w badaniach naukowych, umożliwiając naukowcom zagłębianie się w struktury i procesy niewidoczne dla oka. Jednak różne metody mikroskopii mają swoje ograniczenia, a wśród nich było ograniczenie rozdzielczości przy korzystaniu z zakresu podczerwieni. Jednak najnowsze osiągnięcia japońskich badaczy z Uniwersytetu Tokijskiego otwierają nowe perspektywy badania mikroświata. Naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego zaprezentowali nowy mikroskop, który zrewolucjonizuje możliwości mikroskopii w podczerwieni. Ten zaawansowany instrument pozwala zobaczyć wewnętrzne struktury żywych bakterii z niesamowitą wyrazistością w skali nanometrowej. Zazwyczaj ograniczenia mikroskopów średniej podczerwieni wynikają z niskiej rozdzielczości, ale najnowsze odkrycia japońskich badaczy przezwyciężają te ograniczenia. Zdaniem naukowców opracowany mikroskop umożliwia tworzenie obrazów o rozdzielczości do 120 nanometrów, czyli 30 razy większej niż rozdzielczość tradycyjnych mikroskopów. ... >>

Pułapka powietrzna na owady 01.05.2024

Rolnictwo jest jednym z kluczowych sektorów gospodarki, a zwalczanie szkodników stanowi integralną część tego procesu. Zespół naukowców z Indyjskiej Rady Badań Rolniczych i Centralnego Instytutu Badań nad Ziemniakami (ICAR-CPRI) w Shimla wymyślił innowacyjne rozwiązanie tego problemu – napędzaną wiatrem pułapkę powietrzną na owady. Urządzenie to eliminuje niedociągnięcia tradycyjnych metod zwalczania szkodników, dostarczając dane dotyczące populacji owadów w czasie rzeczywistym. Pułapka zasilana jest w całości energią wiatru, co czyni ją rozwiązaniem przyjaznym dla środowiska i niewymagającym zasilania. Jego unikalna konstrukcja umożliwia monitorowanie zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych owadów, zapewniając pełny przegląd populacji na każdym obszarze rolniczym. „Oceniając docelowe szkodniki we właściwym czasie, możemy podjąć niezbędne środki w celu zwalczania zarówno szkodników, jak i chorób” – mówi Kapil ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Tłuste jedzenie uszkadza pamięć 23.01.2016

Tłuste jedzenie ma zły wpływ nie tylko na sylwetkę, ale także na zdolności umysłowe: eksperymenty Erici Underwood (Erica Underwood) i Luciena Thompsona (Lucien T. Thompson) z University of Texas w Dallas wykazały, że u myszy karmionych tłuszczem , pamięć i zdolność do uczenia się. Sam eksperyment zaplanowano następująco: zwierzęta trzymano przez trzy miesiące na paszy wzbogaconej tłuszczami, a następnie sprawdzano, jakie zmiany zaszły w neurofizjologii i zachowaniu badanych.

U myszy na diecie tłuszczowej pobudliwość neuronów hipokampa zmniejszyła się - a hipokamp, jak wiemy, jest jednym z głównych ośrodków pamięci, w szczególności utrwala się w nim pamięć, jej transformacja z krótkotrwałej na długoterminową.

Na podstawie stanu neuronów, które zaczęły działać gorzej, można by oczekiwać, że myszy będą miały gorsze zdolności poznawcze. Aby to sprawdzić, gryzonie zostały umieszczone w skomplikowanym pudełku na zabawki, a gdy myszy przyzwyczaiły się do układania przedmiotów, jedna z zabawek została umieszczona w nowym miejscu. Zwierzęta, które normalnie jadły, szybko nauczyły się nowej lokalizacji przedmiotów, ale te, które były trzymane na tłustym jedzeniu, miały trudności z zapamiętaniem, gdzie jest teraz znajoma rzecz. Innymi słowy, pamięć - przynajmniej ta jej część, która odpowiada za orientację w przestrzeni - po otrzymaniu nadmiaru tłuszczu naprawdę zawiodła. Rok później zdolność uczenia się wróciła do normy, chociaż zmiany w neuronach utrzymywały się (prawdopodobnie zadziałały pewne mechanizmy kompensacyjne).

Oczywiście zaobserwowano również inne charakterystyczne nieprawidłowości fizjologiczne: na przykład u samców myszy – ale nie u samic – pojawiły się objawy cukrzycy typu XNUMX, kiedy tkanki stają się mniej wrażliwe na insulinę i przestają pobierać glukozę z krwi. Ponieważ aktywność neuronów hipokampa zależy m.in. od insuliny, zmniejszenie wrażliwości komórek nerwowych na hormon może wpływać na pracę samych neuronów i zdolności poznawcze. Objawy cukrzycy u mężczyzn utrzymywały się rok po powrocie do normalnego jedzenia.

Pozostaje jednak pytanie o kobiety: pogorszyła się też ich pamięć, a neurony pracowały gorzej, ale reagowały na insulinę tak samo jak zwykle, a co więcej, w neuronach żeńskich wzrosła wrażliwość na hormon, a ilość syntetyzowanej insuliny spadła (co nie odpowiada zwykłemu obrazowi cukrzycy). Dlaczego tutejsze samice okazały się inne niż samce, naukowcy muszą się jeszcze dowiedzieć - a także czy coś podobnego dzieje się u ludzi.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ Procesory graficzne NVIDIA Tesla

▪ Zmiana klimatu wpłynie na przyrost naturalny ludzi

▪ Prototyp tranzystora z antymonkiem indu

▪ Bezprzewodowy napęd DVD do smartfonów

▪ Inteligentna kamizelka prowadząca dla osób niedowidzących

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ sekcja serwisu Alternatywne źródła energii. Wybór artykułów

▪ artykuł Rogera Bacona. Słynne aforyzmy

▪ artykuł Jak zimny jest wszechświat? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Rezerwat Astrachański. Cud natury

▪ artykuł Urządzenie do ładowania akumulatorów samochodowych. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

▪ artykuł Bańka mydlana leci. eksperyment fizyczny

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn