Umysł na wakacjach. Bezpłatne wiadomości z biblioteki technicznej

NOWOŚCI NAUKI I TECHNOLOGII, NOWOŚĆ W ELEKTRONIKI
Bezpłatna biblioteka techniczna / Kanał wiadomości

Myśl na wakacjach

13.08.2021

Wielu badaczy zgadza się, że z biologicznego punktu widzenia jedną z głównych przyczyn zwiększonej elastyczności poznawczej jest redukcja stresu. Nie zaprzeczymy, że praca sprawdza nasze nerwy pod kątem siły, ale okazuje się, że w granicach rozsądku stres jest nawet pożyteczny. To on uruchamia mechanizmy, które pomagają nam wykonywać codzienne czynności, jakby nas motywując i ponaglając. Jest to tak zwany eustres, który ze starożytnej greki tłumaczy się jako „dobry”. Ale negatywny stres – cierpienie – jest zawsze negatywny, ponieważ może przybrać postać przewlekłą, niosąc ze sobą różnego rodzaju choroby. Cierpienie pojawia się, gdy drażliwość przedłuża się, wzrasta presja, pojawia się zmęczenie, zwiększony niepokój, smutek, a nawet gniew.

Dlatego najważniejszą rzeczą, jaką dobre wakacje mogą zrobić dla naszego zdrowia, jest zmniejszenie poziomu przewlekłego stresu. Bezczynność w rozsądnych ilościach pomaga mózgowi się zrelaksować i odwrócić wszystkie negatywne skutki. Lekarze zalecają również wydłużenie czasu snu na wakacjach i zmianę sytuacji emocjonalnej. To znaczy, jeśli w pracy jest hałas i zgiełk, warto wyciszyć się w domu, przestać nadal odbierać telefony i listy i zajmować się sprawami zawodowymi.

Kolejnym kluczem do całkowitego spokoju i doskonałego relaksu jest cieszenie się oczekiwaniem. Dlaczego tak bardzo lubimy czekać na coś dobrego? Zapytaj o dopaminę, która jest wytwarzana w neuronach dwóch obszarów śródmózgowia: w istocie czarnej odpowiada za napięcie mięśni, aw brzusznej nakrywce bierze udział w układzie nagrody w mózgu. Oba obszary zawierają do 600 XNUMX neuronów, które przekazują sygnały do innych obszarów mózgu. Dopamina jest uwalniana i wywołuje przyjemne doznania na myśl o przyszłych wakacjach lub innej nagrodzie za pracę. Aby wakacje przebiegły pomyślnie i nie były stresujące, trzeba się ciągle zaskakiwać, poznawać coś nowego i oczywiście odwiedzać nieznane miejsca. A wieczorami neurolodzy zalecają rozpieszczanie się niezwykłymi potrawami.

To po prostu stres może złamać zdolność do zaskoczenia. Badanie pokazuje, że wysoki poziom stresu, z którym wiele osób boryka się w ciągu dnia pracy, zmniejsza ilość uwalnianej dopaminy i zmienia metabolizm. Najgorsze jest to, że konsekwencje mogą rozprzestrzenić się po całym mózgu, szczególnie w tych obszarach, w których sygnały wysyłają istota czarna i brzuszna nakrywka. Koreańscy naukowcy udowodnili również, że przewlekły stres może zmienić liczbę receptorów dopaminy. A to już prowadzi do rozwoju zaburzeń depresyjnych i innych zaburzeń psychicznych.

W ten sposób wakacje bez stresu pomogą przywrócić równowagę systemu dopaminowego.

<< Powrót: Oznaczanie dojrzałości za pomocą sieci neuronowych 14.08.2021

>> Naprzód: Pociąg jednowagonowy z silnikiem Diesla Kawasaki Heavy Industries 13.08.2021

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Udowodniono istnienie reguły entropii dla splątania kwantowego 09.05.2024

Mechanika kwantowa wciąż zadziwia nas swoimi tajemniczymi zjawiskami i nieoczekiwanymi odkryciami. Niedawno Bartosz Regula z Centrum Obliczeń Kwantowych RIKEN i Ludovico Lamy z Uniwersytetu w Amsterdamie przedstawili nowe odkrycie dotyczące splątania kwantowego i jego związku z entropią. Splątanie kwantowe odgrywa ważną rolę we współczesnej nauce i technologii informacji kwantowej. Jednak złożoność jego struktury utrudnia zrozumienie go i zarządzanie nim. Odkrycie Regulusa i Lamy'ego pokazuje, że splątanie kwantowe podlega zasadzie entropii podobnej do tej obowiązującej w układach klasycznych. Odkrycie to otwiera nowe perspektywy w dziedzinie informatyki i technologii kwantowej, pogłębiając naszą wiedzę na temat splątania kwantowego i jego powiązania z termodynamiką. Wyniki badań wskazują na możliwość odwracalności transformacji splątania, co mogłoby znacznie uprościć ich zastosowanie w różnych technologiach kwantowych. Otwarcie nowej reguły ... >>

Mini klimatyzator Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Lato to czas relaksu i podróży, jednak często upały potrafią zamienić ten czas w udrękę nie do zniesienia. Poznaj nowość od Sony - miniklimatyzator Reon Pocket 5, który obiecuje zapewnić użytkownikom większy komfort lata. Sony wprowadziło do oferty wyjątkowe urządzenie – miniodżywkę Reon Pocket 5, która zapewnia schłodzenie ciała w upalne dni. Dzięki niemu użytkownicy mogą cieszyć się chłodem w dowolnym miejscu i czasie, po prostu nosząc go na szyi. Ten mini klimatyzator wyposażony jest w automatyczną regulację trybów pracy oraz czujniki temperatury i wilgotności. Dzięki innowacyjnym technologiom Reon Pocket 5 dostosowuje swoje działanie w zależności od aktywności użytkownika i warunków otoczenia. Użytkownicy mogą łatwo regulować temperaturę za pomocą dedykowanej aplikacji mobilnej połączonej przez Bluetooth. Dodatkowo dla wygody dostępne są specjalnie zaprojektowane koszulki i spodenki, do których można doczepić mini klimatyzator. Urządzenie może och ... >>

Energia z kosmosu dla Starship 08.05.2024

Wytwarzanie energii słonecznej w przestrzeni kosmicznej staje się coraz bardziej wykonalne wraz z pojawieniem się nowych technologii i rozwojem programów kosmicznych. Szef startupu Virtus Solis podzielił się swoją wizją wykorzystania statku kosmicznego SpaceX do stworzenia orbitalnych elektrowni zdolnych zasilić Ziemię. Startup Virtus Solis zaprezentował ambitny projekt stworzenia elektrowni orbitalnych przy użyciu statku Starship firmy SpaceX. Pomysł ten mógłby znacząco zmienić dziedzinę produkcji energii słonecznej, czyniąc ją bardziej dostępną i tańszą. Istotą planu startupu jest obniżenie kosztów wystrzeliwania satelitów w przestrzeń kosmiczną za pomocą Starship. Oczekuje się, że ten przełom technologiczny sprawi, że produkcja energii słonecznej w kosmosie stanie się bardziej konkurencyjna w stosunku do tradycyjnych źródeł energii. Virtual Solis planuje budowę dużych paneli fotowoltaicznych na orbicie, wykorzystując Starship do dostarczenia niezbędnego sprzętu. Jednak jedno z kluczowych wyzwań ... >>

Nowa metoda tworzenia potężnych akumulatorów 08.05.2024

Wraz z rozwojem technologii i coraz większym wykorzystaniem elektroniki, kwestia tworzenia wydajnych i bezpiecznych źródeł energii staje się coraz pilniejsza. Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland zaprezentowali nowe podejście do tworzenia akumulatorów cynkowych o dużej mocy, które mogą zmienić krajobraz branży energetycznej. Jednym z głównych problemów tradycyjnych akumulatorów wodnych było ich niskie napięcie, co ograniczało ich zastosowanie w nowoczesnych urządzeniach. Ale dzięki nowej metodzie opracowanej przez naukowców udało się pokonać tę wadę. W ramach swoich badań naukowcy zajęli się specjalnym związkiem organicznym – katecholem. Okazało się, że jest to ważny element, który może poprawić stabilność akumulatora i zwiększyć jego wydajność. Takie podejście doprowadziło do znacznego wzrostu napięcia akumulatorów cynkowo-jonowych, czyniąc je bardziej konkurencyjnymi. Zdaniem naukowców takie akumulatory mają kilka zalet. Mają b ... >>

Zawartość alkoholu w ciepłym piwie 07.05.2024

Piwo, jako jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, ma swój niepowtarzalny smak, który może zmieniać się w zależności od temperatury spożycia. Nowe badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazało, że temperatura piwa ma znaczący wpływ na postrzeganie smaku alkoholu. Badanie prowadzone przez naukowca zajmującego się materiałami Lei Jianga wykazało, że w różnych temperaturach cząsteczki etanolu i wody tworzą różnego rodzaju skupiska, co wpływa na postrzeganie smaku alkoholu. W niskich temperaturach tworzą się bardziej piramidalne skupiska, co zmniejsza ostrość smaku „etanolu” i sprawia, że napój ma mniej alkoholowy smak. Wręcz przeciwnie, wraz ze wzrostem temperatury grona stają się bardziej łańcuchowe, co skutkuje wyraźniejszym alkoholowym posmakiem. To wyjaśnia, dlaczego smak niektórych napojów alkoholowych, takich jak baijiu, może zmieniać się w zależności od temperatury. Uzyskane dane otwierają nowe perspektywy dla producentów napojów, ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Oczyszczanie wody drożdżami piwnymi 18.08.2019

Drożdże piwne i inne odpady piwne mogą obniżyć poziom azotanów w hiszpańskich drogach wodnych nawet o 40%. Do takiego wniosku doszli naukowcy z hiszpańskiego Centrum Badań Zaawansowanych Blanes (CEAB-CSIC).

Odpady z produkcji piwa zawierają mikroorganizmy przetwarzające azotany na azot cząsteczkowy.

Azotany są poważnym zanieczyszczeniem europejskich rzek: przez nie obniża się poziom tlenu w wodzie, co wpływa na podwodną florę i faunę. Do tej pory nie ma technologii, która pozwalałaby na usuwanie azotanów z wody na stacjach uzdatniania wody.

Naukowcy testują już skuteczność swojej metody w kilku stawach i tamach w Barcelonie. Jeśli ta metoda oczyszczania okaże się skuteczna, będzie stosowana w innych regionach Hiszpanii, zwłaszcza tam, gdzie rozwinięte jest rolnictwo - główne źródło azotanów.

Zobacz całość Archiwum wiadomości z nauki i techniki, nowa elektronika

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn