Zminimalizuj szkody wynikające z braku snu. Bezpłatne wiadomości z biblioteki technicznej

NOWOŚCI NAUKI I TECHNOLOGII, NOWOŚĆ W ELEKTRONIKI
Bezpłatna biblioteka techniczna / Kanał wiadomości

Minimalizowanie szkód wynikających z braku snu

18.05.2023

Naukowcy z Guangzhou Medical University (Chiny) znaleźli sposób na ograniczenie negatywnych skutków braku snu. Doszli do wniosku, że ryzyko przedwczesnej śmierci spowodowanej brakiem snu można zmniejszyć poprzez ćwiczenia.

Naukowcy przeanalizowali dane 92 40 osób w wieku od 73 do 3080 lat, które poproszono o noszenie bransoletki z akcelerometrem. W ciągu siedmiu lat trwania eksperymentu zmarło 1074 uczestników - 1871 osoby zmarły na choroby układu krążenia, a XNUMX na raka.

Badanych podzielono na trzy kategorie ze względu na długość snu – krótki (poniżej sześciu godzin), normalny (od sześciu do ośmiu godzin) lub długi (powyżej ośmiu godzin), a także poziom aktywności fizycznej – niski, średni i wysoki. Uwzględniono również intensywność zajęć sportowych – od umiarkowanej do intensywnej.

Wyniki zostały dostosowane do wieku, płci, pochodzenia etnicznego, deprywacji, poziomu wykształcenia, wskaźnika masy ciała, diety, złych nawyków i harmonogramu pracy. W rezultacie stwierdzono, że uprawianie sportu neutralizuje negatywne skutki zbyt krótkiego lub zbyt długiego snu.

Zauważono, że u osób o niskim poziomie aktywności krótki i długi sen korelował ze wzrostem ryzyka zgonu z jakiejkolwiek przyczyny odpowiednio o 16 i 37 proc. Osoby o przeciętnym poziomie aktywności fizycznej cierpiały tylko z powodu braku snu (wzrost przedwczesnej śmierci o 41%), au osób aktywnie uprawiających sport nie stwierdzono związku między przedwczesną śmiercią a długością snu.

Jednocześnie osoby z krótkim snem i niską aktywnością miały o 69% zwiększone ryzyko chorób układu krążenia i śmierci z ich powodu, a osoby, które długo spały, ale także zaniedbywały sport, miały o 21% większe prawdopodobieństwo zgonu z raka. Jednocześnie w obu przypadkach, przy umiarkowanej lub dużej aktywności sportowej, zagrożenia całkowicie zniknęły.

<< Powrót: Uruchomiono największą w Europie stację fotowoltaiczną 18.05.2023

>> Naprzód: Technologia samoleczenia odzieży 17.05.2023

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Udowodniono istnienie reguły entropii dla splątania kwantowego 09.05.2024

Mechanika kwantowa wciąż zadziwia nas swoimi tajemniczymi zjawiskami i nieoczekiwanymi odkryciami. Niedawno Bartosz Regula z Centrum Obliczeń Kwantowych RIKEN i Ludovico Lamy z Uniwersytetu w Amsterdamie przedstawili nowe odkrycie dotyczące splątania kwantowego i jego związku z entropią. Splątanie kwantowe odgrywa ważną rolę we współczesnej nauce i technologii informacji kwantowej. Jednak złożoność jego struktury utrudnia zrozumienie go i zarządzanie nim. Odkrycie Regulusa i Lamy'ego pokazuje, że splątanie kwantowe podlega zasadzie entropii podobnej do tej obowiązującej w układach klasycznych. Odkrycie to otwiera nowe perspektywy w dziedzinie informatyki i technologii kwantowej, pogłębiając naszą wiedzę na temat splątania kwantowego i jego powiązania z termodynamiką. Wyniki badań wskazują na możliwość odwracalności transformacji splątania, co mogłoby znacznie uprościć ich zastosowanie w różnych technologiach kwantowych. Otwarcie nowej reguły ... >>

Mini klimatyzator Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Lato to czas relaksu i podróży, jednak często upały potrafią zamienić ten czas w udrękę nie do zniesienia. Poznaj nowość od Sony - miniklimatyzator Reon Pocket 5, który obiecuje zapewnić użytkownikom większy komfort lata. Sony wprowadziło do oferty wyjątkowe urządzenie – miniodżywkę Reon Pocket 5, która zapewnia schłodzenie ciała w upalne dni. Dzięki niemu użytkownicy mogą cieszyć się chłodem w dowolnym miejscu i czasie, po prostu nosząc go na szyi. Ten mini klimatyzator wyposażony jest w automatyczną regulację trybów pracy oraz czujniki temperatury i wilgotności. Dzięki innowacyjnym technologiom Reon Pocket 5 dostosowuje swoje działanie w zależności od aktywności użytkownika i warunków otoczenia. Użytkownicy mogą łatwo regulować temperaturę za pomocą dedykowanej aplikacji mobilnej połączonej przez Bluetooth. Dodatkowo dla wygody dostępne są specjalnie zaprojektowane koszulki i spodenki, do których można doczepić mini klimatyzator. Urządzenie może och ... >>

Energia z kosmosu dla Starship 08.05.2024

Wytwarzanie energii słonecznej w przestrzeni kosmicznej staje się coraz bardziej wykonalne wraz z pojawieniem się nowych technologii i rozwojem programów kosmicznych. Szef startupu Virtus Solis podzielił się swoją wizją wykorzystania statku kosmicznego SpaceX do stworzenia orbitalnych elektrowni zdolnych zasilić Ziemię. Startup Virtus Solis zaprezentował ambitny projekt stworzenia elektrowni orbitalnych przy użyciu statku Starship firmy SpaceX. Pomysł ten mógłby znacząco zmienić dziedzinę produkcji energii słonecznej, czyniąc ją bardziej dostępną i tańszą. Istotą planu startupu jest obniżenie kosztów wystrzeliwania satelitów w przestrzeń kosmiczną za pomocą Starship. Oczekuje się, że ten przełom technologiczny sprawi, że produkcja energii słonecznej w kosmosie stanie się bardziej konkurencyjna w stosunku do tradycyjnych źródeł energii. Virtual Solis planuje budowę dużych paneli fotowoltaicznych na orbicie, wykorzystując Starship do dostarczenia niezbędnego sprzętu. Jednak jedno z kluczowych wyzwań ... >>

Nowa metoda tworzenia potężnych akumulatorów 08.05.2024

Wraz z rozwojem technologii i coraz większym wykorzystaniem elektroniki, kwestia tworzenia wydajnych i bezpiecznych źródeł energii staje się coraz pilniejsza. Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland zaprezentowali nowe podejście do tworzenia akumulatorów cynkowych o dużej mocy, które mogą zmienić krajobraz branży energetycznej. Jednym z głównych problemów tradycyjnych akumulatorów wodnych było ich niskie napięcie, co ograniczało ich zastosowanie w nowoczesnych urządzeniach. Ale dzięki nowej metodzie opracowanej przez naukowców udało się pokonać tę wadę. W ramach swoich badań naukowcy zajęli się specjalnym związkiem organicznym – katecholem. Okazało się, że jest to ważny element, który może poprawić stabilność akumulatora i zwiększyć jego wydajność. Takie podejście doprowadziło do znacznego wzrostu napięcia akumulatorów cynkowo-jonowych, czyniąc je bardziej konkurencyjnymi. Zdaniem naukowców takie akumulatory mają kilka zalet. Mają b ... >>

Zawartość alkoholu w ciepłym piwie 07.05.2024

Piwo, jako jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, ma swój niepowtarzalny smak, który może zmieniać się w zależności od temperatury spożycia. Nowe badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazało, że temperatura piwa ma znaczący wpływ na postrzeganie smaku alkoholu. Badanie prowadzone przez naukowca zajmującego się materiałami Lei Jianga wykazało, że w różnych temperaturach cząsteczki etanolu i wody tworzą różnego rodzaju skupiska, co wpływa na postrzeganie smaku alkoholu. W niskich temperaturach tworzą się bardziej piramidalne skupiska, co zmniejsza ostrość smaku „etanolu” i sprawia, że napój ma mniej alkoholowy smak. Wręcz przeciwnie, wraz ze wzrostem temperatury grona stają się bardziej łańcuchowe, co skutkuje wyraźniejszym alkoholowym posmakiem. To wyjaśnia, dlaczego smak niektórych napojów alkoholowych, takich jak baijiu, może zmieniać się w zależności od temperatury. Uzyskane dane otwierają nowe perspektywy dla producentów napojów, ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Dwadzieścia cali organicznych 22.04.2003

Stworzenie pierwszych matryc oddawania barw było chyba najbardziej znaczącym przełomem technologicznym w dziedzinie narzędzi do wizualizacji w ciągu ostatnich kilku lat.

Teraz ta technologia, ze wszystkimi swoimi możliwościami, zaczyna promować tradycyjne ciekłe kryształy. Dobrym tego przykładem była zapowiedź Chi Mei Optoelectronics o stworzeniu prototypu dwudziestocalowej pełnokolorowej matrycy tranzystorowej OLED (organiczne diody elektroluminescencyjne) opartej na krzemie amorficznym.

Nie były jeszcze dostępne matryce o tak dużej przekątnej, pełnym zakresie transmitowanych kolorów i rozdzielczości 1280 x 768 pikseli.Jej głównymi zaletami, w porównaniu z tradycyjnymi matrycami ciekłokrystalicznymi TFT LCD, jest brak filtrów barwnych oraz modułu podświetlenia , a także mniejsze zużycie energii. To prawda, że maska cieni wymagana dla ekranów OLED jest nadal zbyt droga, więc jest zbyt wcześnie, aby mówić o komercyjnym wykorzystaniu nowości.

Jako przybliżoną datę rozpoczęcia produkcji handlowej przedstawiciele firmy podają 2005 rok.

Zobacz całość Archiwum wiadomości z nauki i techniki, nowa elektronika

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn