Miłośnicy orzechów żyją dłużej. Bezpłatne wiadomości z biblioteki technicznej

NOWOŚCI NAUKI I TECHNOLOGII, NOWOŚĆ W ELEKTRONIKI
Bezpłatna biblioteka techniczna / Kanał wiadomości

Miłośnicy orzechów żyją dłużej

27.11.2013

Pierwsze duże badanie dotyczące korzyści zdrowotnych orzechów wykazało, że ludzie, którzy codziennie jedli garść orzechów, byli o 20% mniej narażeni na śmierć niż ci, którzy tego nie robili. Do takiego wniosku doszli naukowcy z Dana-Farber Cancer Institute, Brighama Younga i Harvard School of Public Health. Wyniki badań zawierają inne dobre wieści: regularne spożywanie orzechów pomaga zachować harmonię. Miłośnicy orzechów nie powinni teraz obawiać się nadwagi.

Najbardziej oczywistą korzyścią orzechów jest zmniejszenie o 29% zgonów z powodu chorób układu krążenia. Naukowcy zauważyli również znaczne zmniejszenie – o 11% – ryzyka zgonu z powodu raka. To prawda, podczas gdy naukowcy nie zidentyfikowali konkretnego rodzaju orzecha, który ma kluczowe znaczenie dla ochrony organizmu. Jednak pozytywne efekty zaobserwowano zarówno w przypadku orzeszków ziemnych, jak i innych rodzajów orzechów, takich jak orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, orzechy pekan, pistacje, makadamia i orzeszki pinii.

Niektóre wcześniejsze badania wykazały związek między zwiększonym spożyciem orzechów a zmniejszonym ryzykiem chorób, takich jak choroby serca, cukrzyca typu 2, rak jelita grubego i kamienie żółciowe. Częste spożywanie orzechów wiąże się również z niższym poziomem cholesterolu, zmniejszonym stresem oksydacyjnym, stanem zapalnym, otyłością i insulinoopornością. Istnieją badania, które pokazują, że dodanie orzechów do diety zmniejsza ogólną śmiertelność w niektórych populacjach. Jednak żadne z poprzednich badań nie analizowało szczegółowo różnych ilości orzechów i ich wpływu na ogólną śmiertelność w dużej populacji przez ponad 30 lat.

W nowym badaniu naukowcy wykorzystali bazy danych z dwóch dobrze znanych trwających badań obserwacyjnych, które gromadzą dane na temat diety i innych czynników związanych ze stylem życia oraz ich skutków zdrowotnych. Dostarczono dane dotyczące 76 464 kobiet w latach 1980-2010 oraz dane dotyczące 42 498 mężczyzn w latach 1986-2010. Uczestnicy badań wypełniali ankiety dotyczące spożywanej żywności co dwa do czterech lat. W każdym kwestionariuszu uczestnicy zostali poproszeni o ocenę, jak często spożywali orzechy i wskazanie wielkości porcji (typowa mała paczka orzeszków zawiera około 30 g).

Aby wykluczyć inne czynniki wpływające na śmiertelność i stan zdrowia, naukowcy przeprowadzili złożoną analizę. Na przykład naukowcy odkryli, że ludzie, którzy jedzą więcej orzechów, są szczuplejsi, mniej palą i częściej ćwiczą, przyjmują witaminy, jedzą więcej owoców i warzyw, ale piją więcej alkoholu. Analiza pozwoliła na podkreślenie związku między orzechami a śmiertelnością, niezależnie od tych czynników.

Osoby, które jedzą orzechy w swojej diecie, będą mniej narażone na problemy zdrowotne w ciągu najbliższych 30 lat. Ci, którzy jedzą orzechy mniej niż raz w tygodniu, zmniejszają ryzyko śmierci o 7%. Spożywanie orzechów raz w tygodniu zmniejsza śmiertelność o 11%; dwa do czterech razy w tygodniu - o 13%; pięć do sześciu razy w tygodniu – o 15%, a siedem lub więcej razy w tygodniu – o 20%.

<< Powrót: Mars zmienia strukturę asteroid znajdujących się w pobliżu Ziemi 27.11.2013

>> Naprzód: Smartfon Nokia Lumia 1520 26.11.2013

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Udowodniono istnienie reguły entropii dla splątania kwantowego 09.05.2024

Mechanika kwantowa wciąż zadziwia nas swoimi tajemniczymi zjawiskami i nieoczekiwanymi odkryciami. Niedawno Bartosz Regula z Centrum Obliczeń Kwantowych RIKEN i Ludovico Lamy z Uniwersytetu w Amsterdamie przedstawili nowe odkrycie dotyczące splątania kwantowego i jego związku z entropią. Splątanie kwantowe odgrywa ważną rolę we współczesnej nauce i technologii informacji kwantowej. Jednak złożoność jego struktury utrudnia zrozumienie go i zarządzanie nim. Odkrycie Regulusa i Lamy'ego pokazuje, że splątanie kwantowe podlega zasadzie entropii podobnej do tej obowiązującej w układach klasycznych. Odkrycie to otwiera nowe perspektywy w dziedzinie informatyki i technologii kwantowej, pogłębiając naszą wiedzę na temat splątania kwantowego i jego powiązania z termodynamiką. Wyniki badań wskazują na możliwość odwracalności transformacji splątania, co mogłoby znacznie uprościć ich zastosowanie w różnych technologiach kwantowych. Otwarcie nowej reguły ... >>

Mini klimatyzator Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Lato to czas relaksu i podróży, jednak często upały potrafią zamienić ten czas w udrękę nie do zniesienia. Poznaj nowość od Sony - miniklimatyzator Reon Pocket 5, który obiecuje zapewnić użytkownikom większy komfort lata. Sony wprowadziło do oferty wyjątkowe urządzenie – miniodżywkę Reon Pocket 5, która zapewnia schłodzenie ciała w upalne dni. Dzięki niemu użytkownicy mogą cieszyć się chłodem w dowolnym miejscu i czasie, po prostu nosząc go na szyi. Ten mini klimatyzator wyposażony jest w automatyczną regulację trybów pracy oraz czujniki temperatury i wilgotności. Dzięki innowacyjnym technologiom Reon Pocket 5 dostosowuje swoje działanie w zależności od aktywności użytkownika i warunków otoczenia. Użytkownicy mogą łatwo regulować temperaturę za pomocą dedykowanej aplikacji mobilnej połączonej przez Bluetooth. Dodatkowo dla wygody dostępne są specjalnie zaprojektowane koszulki i spodenki, do których można doczepić mini klimatyzator. Urządzenie może och ... >>

Energia z kosmosu dla Starship 08.05.2024

Wytwarzanie energii słonecznej w przestrzeni kosmicznej staje się coraz bardziej wykonalne wraz z pojawieniem się nowych technologii i rozwojem programów kosmicznych. Szef startupu Virtus Solis podzielił się swoją wizją wykorzystania statku kosmicznego SpaceX do stworzenia orbitalnych elektrowni zdolnych zasilić Ziemię. Startup Virtus Solis zaprezentował ambitny projekt stworzenia elektrowni orbitalnych przy użyciu statku Starship firmy SpaceX. Pomysł ten mógłby znacząco zmienić dziedzinę produkcji energii słonecznej, czyniąc ją bardziej dostępną i tańszą. Istotą planu startupu jest obniżenie kosztów wystrzeliwania satelitów w przestrzeń kosmiczną za pomocą Starship. Oczekuje się, że ten przełom technologiczny sprawi, że produkcja energii słonecznej w kosmosie stanie się bardziej konkurencyjna w stosunku do tradycyjnych źródeł energii. Virtual Solis planuje budowę dużych paneli fotowoltaicznych na orbicie, wykorzystując Starship do dostarczenia niezbędnego sprzętu. Jednak jedno z kluczowych wyzwań ... >>

Nowa metoda tworzenia potężnych akumulatorów 08.05.2024

Wraz z rozwojem technologii i coraz większym wykorzystaniem elektroniki, kwestia tworzenia wydajnych i bezpiecznych źródeł energii staje się coraz pilniejsza. Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland zaprezentowali nowe podejście do tworzenia akumulatorów cynkowych o dużej mocy, które mogą zmienić krajobraz branży energetycznej. Jednym z głównych problemów tradycyjnych akumulatorów wodnych było ich niskie napięcie, co ograniczało ich zastosowanie w nowoczesnych urządzeniach. Ale dzięki nowej metodzie opracowanej przez naukowców udało się pokonać tę wadę. W ramach swoich badań naukowcy zajęli się specjalnym związkiem organicznym – katecholem. Okazało się, że jest to ważny element, który może poprawić stabilność akumulatora i zwiększyć jego wydajność. Takie podejście doprowadziło do znacznego wzrostu napięcia akumulatorów cynkowo-jonowych, czyniąc je bardziej konkurencyjnymi. Zdaniem naukowców takie akumulatory mają kilka zalet. Mają b ... >>

Zawartość alkoholu w ciepłym piwie 07.05.2024

Piwo, jako jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, ma swój niepowtarzalny smak, który może zmieniać się w zależności od temperatury spożycia. Nowe badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazało, że temperatura piwa ma znaczący wpływ na postrzeganie smaku alkoholu. Badanie prowadzone przez naukowca zajmującego się materiałami Lei Jianga wykazało, że w różnych temperaturach cząsteczki etanolu i wody tworzą różnego rodzaju skupiska, co wpływa na postrzeganie smaku alkoholu. W niskich temperaturach tworzą się bardziej piramidalne skupiska, co zmniejsza ostrość smaku „etanolu” i sprawia, że napój ma mniej alkoholowy smak. Wręcz przeciwnie, wraz ze wzrostem temperatury grona stają się bardziej łańcuchowe, co skutkuje wyraźniejszym alkoholowym posmakiem. To wyjaśnia, dlaczego smak niektórych napojów alkoholowych, takich jak baijiu, może zmieniać się w zależności od temperatury. Uzyskane dane otwierają nowe perspektywy dla producentów napojów, ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Ekran Ultra HD 3D firmy Toshiba nie wymaga okularów 01.01.2015

Japońska korporacja Toshiba ogłosiła opracowanie wyświetlacza o wysokiej rozdzielczości, który wyświetla trójwymiarowy obraz, który nie wymaga specjalnych okularów do oglądania. Premiera nowego produktu planowana jest na następny miesiąc.

Innowacyjny panel LCD jest zbudowany na soczewkach o zmiennym współczynniku załamania światła (GRadient-INdex, GRIN) i niskim przesłuchie (2% w porównaniu do 5% w przypadku konwencjonalnych ekranów 3D). Obecny prototyp ma przekątną 15 cali i rozdzielczość 3840 x 2160 pikseli (Ultra HD, 4K).

Wyświetlacz umożliwia przełączanie między trybami 4D (3K) i stereoskopowym (HD) bez zmniejszania jasności podczas przełączania na 2D i bez poważnego pogorszenia jakości obrazu 15D. Producent twierdzi, że stworzony w oparciu o GRIN 4-calowy wyświetlacz 5K charakteryzuje się 3-krotną przewagą w stereoskopowej rozdzielczości obrazu w porównaniu z opracowanym wcześniej przez Toshibę analogiem. Jednocześnie takie ekrany nie potrzebują okularów XNUMXD.

Nowe panele LCD mogą być używane w różnych rozmiarach i zastosowaniach, od urządzeń mobilnych po produkty medyczne i przemysłowe.

Toshiba pokaże ekrany GRIN na targach Consumer Electronics Show 2015, które odbędą się od 6 do 9 stycznia w Las Vegas.

Zobacz całość Archiwum wiadomości z nauki i techniki, nowa elektronika

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn