Wieczorna kawa powala zegar biologiczny. Bezpłatne wiadomości z biblioteki technicznej

NOWOŚCI NAUKI I TECHNOLOGII, NOWOŚĆ W ELEKTRONIKI
Bezpłatna biblioteka techniczna / Kanał wiadomości

Wieczorna kawa wybija zegar biologiczny

01.10.2015

Pijemy kawę, aby budzić sen, ale efekt może być znacznie głębszy i trwalszy – naukowcy z University of Colorado w Boulder odkryli, że kawa wpływa na rytm dobowy, dzięki czemu nasz wewnętrzny zegar nie pokrywa się już z czasem naturalnym.

Kofeina (przypomnijmy, że zawarta jest nie tylko w kawie, ale także w herbacie, kakao, coli i niektórych innych produktach) wiąże się z receptorami adenozynowymi neuronów mózgowych. Adenozyna jest nie tylko częścią DNA jako jedna z „liter” kodu genetycznego, ale także bierze udział w przekazywaniu szerokiej gamy sygnałów wpływających na metabolizm i fizjologię. W szczególności uważa się, że hamuje procesy wzbudzania w mózgu, dzięki czemu jego zastąpienie kofeiną prowadzi do stymulacji aktywności mózgu. Ale pobudzające działanie kofeiny to nie jedyny efekt, a jej wpływ na rytmy dobowe odkryto jakiś czas temu w eksperymentach z algami i muszkami owocowymi. Jednak nie zostało to jeszcze przetestowane na ludziach.

Eksperyment przeprowadzony przez Kennetha Wrighta i jego współpracowników był następujący: kilku ochotników otrzymało tabletki z kofeiną odpowiadające podwójnemu espresso na trzy godziny przed pójściem spać. Następnie co pół godziny pobierano z nich ślinę, aby ocenić poziom hormonu melatoniny, który odpowiada za senność: gromadzi się w ciemności, sygnalizując, że czas spać i jest uważany za jeden z najważniejszych regulatorów rytmu dobowego rytm. Okazało się, jak piszą autorzy pracy w Science Translational Medicine, że „podwójne espresso” w tabletkach na trzy godziny przed snem opóźniło dynamikę melatoniny o 40 minut. Oznacza to, że gdy ktoś kładł się spać, jego ciało wierzyło, że można coś zrobić przez kolejne 40 minut.

Podobnie było, gdy człowiek był zmuszony siedzieć wszystkie trzy godziny w jasnym świetle, jakby przez cały ten czas było słoneczne południe. Światło jest głównym regulatorem rytmów biologicznych, a poziom melatoniny, jak już powiedziano, zależy bezpośrednio od tego, czy wokół nas jest ciemno, czy jasno, nic więc dziwnego, że u osób przebywających w świetle poziom melatoniny był opóźniony o aż 85 minut. Gdyby połączyć niewłaściwe oświetlenie i kofeinę, nie było dodatkowego opóźnienia w zegarze biologicznym – najprawdopodobniej ze względu na to, że światło ustawiało maksymalne przesunięcie wskazówek, a kofeina nie mogła tu nic dodać.

Ludzkie komórki kostniakomięsaka wykorzystano do zrozumienia molekularnego mechanizmu opóźnienia okołodobowego. Wcześniej można było wykazać, że kofeina działa na nie dokładnie tak samo, opóźniając dobowe wahania aktywności genów biorących udział w kontrolowaniu rytmu dobowego. Teraz, z pomocą komórek kostniakomięsaka, naukowcy odkryli, że stymulujące działanie kofeiny i jej zdolność do zakłócania zegara biologicznego zależy od nieco innych mechanizmów molekularnych: stymulacja zależy od receptorów adenozyny A1, a przesunięcie zegara zależy od podobnych, ale wciąż różne, receptory A2.

Zakłócenia rytmu okołodobowego mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu, ponieważ hormony, odporność i inne układy organizmu zmieniają swoją aktywność zgodnie z sygnałem zegara biologicznego. Na przykład zmiana rytmu prowadzi do nadpobudliwości układu odpornościowego: zwiększa się liczba komórek stymulujących odpowiedź immunologiczną w jelicie, w wyniku czego wzrasta ryzyko rozwoju nieuzasadnionego, powolnego stanu zapalnego. Z drugiej strony wrażliwość na insulinę zależy również od pory dnia, a jeśli zegar biologiczny zacznie się psuć, możemy zacząć stawać się otyłymi: komórki będą stale wchłaniać glukozę, a tłuszcz gromadzi się w nich jako bezużyteczny ładunek. Dlatego, aby uniknąć problemów zdrowotnych, lepiej nie pić kawy przed snem, nawet jeśli wisi nad tobą pilna praca, którą trzeba wykonać do jutra.

<< Powrót: Finder Seria 72 Przełącznik kontroli poziomu cieczy 01.10.2015

>> Naprzód: Oddychanie bez kontroli 30.09.2015

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Udowodniono istnienie reguły entropii dla splątania kwantowego 09.05.2024

Mechanika kwantowa wciąż zadziwia nas swoimi tajemniczymi zjawiskami i nieoczekiwanymi odkryciami. Niedawno Bartosz Regula z Centrum Obliczeń Kwantowych RIKEN i Ludovico Lamy z Uniwersytetu w Amsterdamie przedstawili nowe odkrycie dotyczące splątania kwantowego i jego związku z entropią. Splątanie kwantowe odgrywa ważną rolę we współczesnej nauce i technologii informacji kwantowej. Jednak złożoność jego struktury utrudnia zrozumienie go i zarządzanie nim. Odkrycie Regulusa i Lamy'ego pokazuje, że splątanie kwantowe podlega zasadzie entropii podobnej do tej obowiązującej w układach klasycznych. Odkrycie to otwiera nowe perspektywy w dziedzinie informatyki i technologii kwantowej, pogłębiając naszą wiedzę na temat splątania kwantowego i jego powiązania z termodynamiką. Wyniki badań wskazują na możliwość odwracalności transformacji splątania, co mogłoby znacznie uprościć ich zastosowanie w różnych technologiach kwantowych. Otwarcie nowej reguły ... >>

Mini klimatyzator Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Lato to czas relaksu i podróży, jednak często upały potrafią zamienić ten czas w udrękę nie do zniesienia. Poznaj nowość od Sony - miniklimatyzator Reon Pocket 5, który obiecuje zapewnić użytkownikom większy komfort lata. Sony wprowadziło do oferty wyjątkowe urządzenie – miniodżywkę Reon Pocket 5, która zapewnia schłodzenie ciała w upalne dni. Dzięki niemu użytkownicy mogą cieszyć się chłodem w dowolnym miejscu i czasie, po prostu nosząc go na szyi. Ten mini klimatyzator wyposażony jest w automatyczną regulację trybów pracy oraz czujniki temperatury i wilgotności. Dzięki innowacyjnym technologiom Reon Pocket 5 dostosowuje swoje działanie w zależności od aktywności użytkownika i warunków otoczenia. Użytkownicy mogą łatwo regulować temperaturę za pomocą dedykowanej aplikacji mobilnej połączonej przez Bluetooth. Dodatkowo dla wygody dostępne są specjalnie zaprojektowane koszulki i spodenki, do których można doczepić mini klimatyzator. Urządzenie może och ... >>

Energia z kosmosu dla Starship 08.05.2024

Wytwarzanie energii słonecznej w przestrzeni kosmicznej staje się coraz bardziej wykonalne wraz z pojawieniem się nowych technologii i rozwojem programów kosmicznych. Szef startupu Virtus Solis podzielił się swoją wizją wykorzystania statku kosmicznego SpaceX do stworzenia orbitalnych elektrowni zdolnych zasilić Ziemię. Startup Virtus Solis zaprezentował ambitny projekt stworzenia elektrowni orbitalnych przy użyciu statku Starship firmy SpaceX. Pomysł ten mógłby znacząco zmienić dziedzinę produkcji energii słonecznej, czyniąc ją bardziej dostępną i tańszą. Istotą planu startupu jest obniżenie kosztów wystrzeliwania satelitów w przestrzeń kosmiczną za pomocą Starship. Oczekuje się, że ten przełom technologiczny sprawi, że produkcja energii słonecznej w kosmosie stanie się bardziej konkurencyjna w stosunku do tradycyjnych źródeł energii. Virtual Solis planuje budowę dużych paneli fotowoltaicznych na orbicie, wykorzystując Starship do dostarczenia niezbędnego sprzętu. Jednak jedno z kluczowych wyzwań ... >>

Nowa metoda tworzenia potężnych akumulatorów 08.05.2024

Wraz z rozwojem technologii i coraz większym wykorzystaniem elektroniki, kwestia tworzenia wydajnych i bezpiecznych źródeł energii staje się coraz pilniejsza. Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland zaprezentowali nowe podejście do tworzenia akumulatorów cynkowych o dużej mocy, które mogą zmienić krajobraz branży energetycznej. Jednym z głównych problemów tradycyjnych akumulatorów wodnych było ich niskie napięcie, co ograniczało ich zastosowanie w nowoczesnych urządzeniach. Ale dzięki nowej metodzie opracowanej przez naukowców udało się pokonać tę wadę. W ramach swoich badań naukowcy zajęli się specjalnym związkiem organicznym – katecholem. Okazało się, że jest to ważny element, który może poprawić stabilność akumulatora i zwiększyć jego wydajność. Takie podejście doprowadziło do znacznego wzrostu napięcia akumulatorów cynkowo-jonowych, czyniąc je bardziej konkurencyjnymi. Zdaniem naukowców takie akumulatory mają kilka zalet. Mają b ... >>

Zawartość alkoholu w ciepłym piwie 07.05.2024

Piwo, jako jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, ma swój niepowtarzalny smak, który może zmieniać się w zależności od temperatury spożycia. Nowe badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazało, że temperatura piwa ma znaczący wpływ na postrzeganie smaku alkoholu. Badanie prowadzone przez naukowca zajmującego się materiałami Lei Jianga wykazało, że w różnych temperaturach cząsteczki etanolu i wody tworzą różnego rodzaju skupiska, co wpływa na postrzeganie smaku alkoholu. W niskich temperaturach tworzą się bardziej piramidalne skupiska, co zmniejsza ostrość smaku „etanolu” i sprawia, że napój ma mniej alkoholowy smak. Wręcz przeciwnie, wraz ze wzrostem temperatury grona stają się bardziej łańcuchowe, co skutkuje wyraźniejszym alkoholowym posmakiem. To wyjaśnia, dlaczego smak niektórych napojów alkoholowych, takich jak baijiu, może zmieniać się w zależności od temperatury. Uzyskane dane otwierają nowe perspektywy dla producentów napojów, ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Aparat Nikon Coolpix AW130 13.02.2015

Nikon zaprezentował dwa wodoodporne aparaty skierowane do entuzjastów outdooru. Jednym z nich jest Coolpix AW130.

Ta kamera może być używana w najbardziej ekstremalnych warunkach, ponieważ wytrzymuje nurkowanie na głębokość 30 m i upadki z wysokości do 2,1 m. Ponadto kamera działa w temperaturach do -10°C. Jego zalety to obsługa Wi-Fi i NFC, co pozwala przesyłać zdjęcia na urządzenie mobilne i publikować je w sieciach społecznościowych.

AW130 wykorzystuje matrycę CMOS 1/2,3 cala (6,17 x 4,55 mm) 16 MP. Zakres czułości to ISO 125-6400. Czujnik znajduje się za stabilizowanym obiektywem z 24-120 mm EGF i maksymalnym otworem przysłony F/2,8-F/4,9. Minimalny czas otwarcia migawki to 1/4000 s, maksymalny to 4 s. Dostępne są zdjęcia seryjne z szybkością 7 kl./s i nagrywanie wideo w rozdzielczości Full HD (60i, 50i, 30p, 25p).

Aparat wyposażono w trzycalowy wyświetlacz OLED o rozdzielczości 921 000 punktów, lampę błyskową, odbiornik GPS, interfejsy USB 2.0 i HDMI, mikrofon stereofoniczny, głośnik, slot na karty pamięci SD, SDHC i SDXC.

Coolpix AW130 charakteryzuje się obecnością dużej liczby trybów autofokusa i programów tematycznych.

Aparat jest wyposażony w akumulator EN-EL12, który może wykonać do 370 zdjęć na jednym ładowaniu. Aparat z akumulatorem waży 221 gramów, a jego wymiary to 110 x 66 x 27 mm.

AW130 będzie dostępny w marcu, w kilku kolorach, za 350 dolarów.

Zobacz całość Archiwum wiadomości z nauki i techniki, nowa elektronika

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn