Aktywność fizyczna jest dobra dla mózgu. Bezpłatne wiadomości z biblioteki technicznej

NOWOŚCI NAUKI I TECHNOLOGII, NOWOŚĆ W ELEKTRONIKI
Bezpłatna biblioteka techniczna / Kanał wiadomości

Aktywność fizyczna jest dobra dla mózgu

09.01.2018

Naukowcy z University of Western Ontario skupili się na krótkoterminowych efektach poznawczych, które pojawiają się natychmiast po aktywności fizycznej. Uczestnicy badania wykonywali umiarkowane lub energiczne ćwiczenia przez 10 minut na rowerze stacjonarnym. Następnie przeszli do drugiej części eksperymentu, w której trzeba było poruszyć oczami w określony sposób, w zależności od tego, co widzisz na ekranie monitora – wymagało to uwagi i koncentracji. Wykonanie zadania oceniano za pomocą specjalnego systemu śledzącego ruchy gałek ocznych.

Okazało się, że zaraz po treningu na rowerze stacjonarnym było mniej błędów niż wcześniej, a szybkość reakcji została zmniejszona o 50 milisekund. Dla porównania, niektórzy uczestnicy eksperymentu zamiast ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, po prostu czytali gazetę i nie mieli żadnej poprawy funkcji poznawczych.

Aerobowa aktywność fizyczna na wiele sposobów ułatwia aktywność umysłową: z jednej strony ćwiczenia mogą ogólnie pobudzać układ nerwowy, wprowadzając go w stan „gotowości bojowej”, a z drugiej strony aerobik może wpływać na przewodzenie pobudzenia nerwowego. Przesłannikiem molekularnym jest tutaj białko zwane neurotroficznym czynnikiem pochodzenia mózgowego, które jest intensywnie syntetyzowane w odpowiedzi na ćwiczenia aerobowe.

Natychmiastowy efekt jest taki, że osoba staje się bardziej skoncentrowana, co zwiększa skuteczność kontroli wykonawczej. Jest to nazwa nadana wielu różnym procesom poznawczym, za pomocą których mózg wybiera sposób postępowania i reguluje wykonanie planu działania.

Procesy te obejmują przetwarzanie i reagowanie na jeden lub wiele bodźców, skanowanie i aktualizowanie pamięci roboczej (pozwala nam to pamiętać o małych porcjach informacji, z którymi w danej chwili pracujemy) oraz kontrolę hamującą, czyli hamowanie impulsywnych (automatyczne) ) i zastępowanie ich bardziej świadomymi.

<< Powrót: Inteligentne wkładki Zhor Tech 10.01.2018

>> Naprzód: Nowe moduły zasilania Infineon Eco Block 09.01.2018

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Udowodniono istnienie reguły entropii dla splątania kwantowego 09.05.2024

Mechanika kwantowa wciąż zadziwia nas swoimi tajemniczymi zjawiskami i nieoczekiwanymi odkryciami. Niedawno Bartosz Regula z Centrum Obliczeń Kwantowych RIKEN i Ludovico Lamy z Uniwersytetu w Amsterdamie przedstawili nowe odkrycie dotyczące splątania kwantowego i jego związku z entropią. Splątanie kwantowe odgrywa ważną rolę we współczesnej nauce i technologii informacji kwantowej. Jednak złożoność jego struktury utrudnia zrozumienie go i zarządzanie nim. Odkrycie Regulusa i Lamy'ego pokazuje, że splątanie kwantowe podlega zasadzie entropii podobnej do tej obowiązującej w układach klasycznych. Odkrycie to otwiera nowe perspektywy w dziedzinie informatyki i technologii kwantowej, pogłębiając naszą wiedzę na temat splątania kwantowego i jego powiązania z termodynamiką. Wyniki badań wskazują na możliwość odwracalności transformacji splątania, co mogłoby znacznie uprościć ich zastosowanie w różnych technologiach kwantowych. Otwarcie nowej reguły ... >>

Mini klimatyzator Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

Lato to czas relaksu i podróży, jednak często upały potrafią zamienić ten czas w udrękę nie do zniesienia. Poznaj nowość od Sony - miniklimatyzator Reon Pocket 5, który obiecuje zapewnić użytkownikom większy komfort lata. Sony wprowadziło do oferty wyjątkowe urządzenie – miniodżywkę Reon Pocket 5, która zapewnia schłodzenie ciała w upalne dni. Dzięki niemu użytkownicy mogą cieszyć się chłodem w dowolnym miejscu i czasie, po prostu nosząc go na szyi. Ten mini klimatyzator wyposażony jest w automatyczną regulację trybów pracy oraz czujniki temperatury i wilgotności. Dzięki innowacyjnym technologiom Reon Pocket 5 dostosowuje swoje działanie w zależności od aktywności użytkownika i warunków otoczenia. Użytkownicy mogą łatwo regulować temperaturę za pomocą dedykowanej aplikacji mobilnej połączonej przez Bluetooth. Dodatkowo dla wygody dostępne są specjalnie zaprojektowane koszulki i spodenki, do których można doczepić mini klimatyzator. Urządzenie może och ... >>

Energia z kosmosu dla Starship 08.05.2024

Wytwarzanie energii słonecznej w przestrzeni kosmicznej staje się coraz bardziej wykonalne wraz z pojawieniem się nowych technologii i rozwojem programów kosmicznych. Szef startupu Virtus Solis podzielił się swoją wizją wykorzystania statku kosmicznego SpaceX do stworzenia orbitalnych elektrowni zdolnych zasilić Ziemię. Startup Virtus Solis zaprezentował ambitny projekt stworzenia elektrowni orbitalnych przy użyciu statku Starship firmy SpaceX. Pomysł ten mógłby znacząco zmienić dziedzinę produkcji energii słonecznej, czyniąc ją bardziej dostępną i tańszą. Istotą planu startupu jest obniżenie kosztów wystrzeliwania satelitów w przestrzeń kosmiczną za pomocą Starship. Oczekuje się, że ten przełom technologiczny sprawi, że produkcja energii słonecznej w kosmosie stanie się bardziej konkurencyjna w stosunku do tradycyjnych źródeł energii. Virtual Solis planuje budowę dużych paneli fotowoltaicznych na orbicie, wykorzystując Starship do dostarczenia niezbędnego sprzętu. Jednak jedno z kluczowych wyzwań ... >>

Nowa metoda tworzenia potężnych akumulatorów 08.05.2024

Wraz z rozwojem technologii i coraz większym wykorzystaniem elektroniki, kwestia tworzenia wydajnych i bezpiecznych źródeł energii staje się coraz pilniejsza. Naukowcy z Uniwersytetu w Queensland zaprezentowali nowe podejście do tworzenia akumulatorów cynkowych o dużej mocy, które mogą zmienić krajobraz branży energetycznej. Jednym z głównych problemów tradycyjnych akumulatorów wodnych było ich niskie napięcie, co ograniczało ich zastosowanie w nowoczesnych urządzeniach. Ale dzięki nowej metodzie opracowanej przez naukowców udało się pokonać tę wadę. W ramach swoich badań naukowcy zajęli się specjalnym związkiem organicznym – katecholem. Okazało się, że jest to ważny element, który może poprawić stabilność akumulatora i zwiększyć jego wydajność. Takie podejście doprowadziło do znacznego wzrostu napięcia akumulatorów cynkowo-jonowych, czyniąc je bardziej konkurencyjnymi. Zdaniem naukowców takie akumulatory mają kilka zalet. Mają b ... >>

Zawartość alkoholu w ciepłym piwie 07.05.2024

Piwo, jako jeden z najpopularniejszych napojów alkoholowych, ma swój niepowtarzalny smak, który może zmieniać się w zależności od temperatury spożycia. Nowe badanie przeprowadzone przez międzynarodowy zespół naukowców wykazało, że temperatura piwa ma znaczący wpływ na postrzeganie smaku alkoholu. Badanie prowadzone przez naukowca zajmującego się materiałami Lei Jianga wykazało, że w różnych temperaturach cząsteczki etanolu i wody tworzą różnego rodzaju skupiska, co wpływa na postrzeganie smaku alkoholu. W niskich temperaturach tworzą się bardziej piramidalne skupiska, co zmniejsza ostrość smaku „etanolu” i sprawia, że napój ma mniej alkoholowy smak. Wręcz przeciwnie, wraz ze wzrostem temperatury grona stają się bardziej łańcuchowe, co skutkuje wyraźniejszym alkoholowym posmakiem. To wyjaśnia, dlaczego smak niektórych napojów alkoholowych, takich jak baijiu, może zmieniać się w zależności od temperatury. Uzyskane dane otwierają nowe perspektywy dla producentów napojów, ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Smar termiczny Xigmatek Xi-3 HDT 06.03.2013

W ślad za be quiet!, która niedawno wypuściła pastę termoprzewodzącą DC1, inny producent układów chłodzenia – Xigmatek – również dodał do swojej oferty podobny produkt. Według niego nowa pasta termiczna, oznaczona jako Xi-3 HDT, jest „zoptymalizowana” pod kątem chłodzenia procesora z bezpośrednim kontaktem rurek cieplnych z osłoną procesora. Xigmatek nazywa tę konstrukcję cechą HDT (heatpipe direct touch), stąd skrót w nazwie pasty.

Chłodnice HDT nieuchronnie mają szczeliny między podstawą a rurkami cieplnymi, które zmniejszają obszar kontaktu z procesorem. Ponadto bazy z HDT nie są polerowane na lustrzane wykończenie, dzięki czemu pasta termiczna może lepiej wypełnić relief.

Cechą Xi-3 HDT jest zmniejszony rozmiar cząstek przy większej gęstości pasty. Deklarowana wartość przewodności cieplnej wynosi 9,1 W/(m·K). Dla porównania wspomniany be quiet! DC1 charakteryzuje się wartością 7,5 W/(mK).

Nowa pasta Xigmatek jest nieprzewodząca, nie zwisa i ma 10-letnią żywotność. Nowość pakowana jest w strzykawki po 4g.

Zobacz całość Archiwum wiadomości z nauki i techniki, nowa elektronika

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn