Jak czas trwania spaceru wpływa na jego efektywność? Szczegółowa odpowiedź

DUŻA ENCYKLOPEDIA DLA DZIECI I DOROSŁYCH
Darmowa biblioteka / Katalog / Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Jak czas trwania spaceru wpływa na jego efektywność? Szczegółowa odpowiedź

Duża encyklopedia dla dzieci i dorosłych

Katalog / Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia

Czy wiedziałeś?

Jak czas trwania spaceru wpływa na jego skuteczność?

Grupa pracowników Wydziału Fizjoterapii Collegium Medicum w Kent (Wielka Brytania) udowodniła, że chodzenie wpływa na skład krwi. Wybrali 56 ochotników prowadzących siedzący tryb życia i podzielili ich na cztery grupy.

Jedna grupa musiała odbyć spacer trwający 20-40 minut dziennie, druga - dwa spacery po 10-15 minut, trzecia - trzy spacery po 5-10 minut. Czwarta grupa siedziała w domu przed telewizorem. Przed rozpoczęciem eksperymentu we wszystkich zmierzono poziom lipoprotein - związków białek z tłuszczem, które przyczyniają się do rozwoju miażdżycy. Trwało to przez 18 tygodni, po czym powtórzono analizę tłuszczów we krwi.

Dla tych, którzy chodzili stosunkowo długo, zawartość najbardziej szkodliwej lipoproteiny spadła o 50 miligramów, dla „pośrednich” ta kropla była dwukrotnie mniejsza, a dla tych, którzy chodzili trzy razy, ale stopniowo, zawartość niebezpieczna substancja została zmniejszona tylko o 10 miligramów.

Tak długie spacery są najskuteczniejsze. W „siedzącym trybie” zawartość lipoprotein pozostała oczywiście taka sama.

Autor: Kondraszow A.P.

Losowy ciekawostka z Wielkiej Encyklopedii:

Dlaczego Lordowie Admiralicji nadal promowali syna parobka, Jamesa Cooka, do oficerów?

Alistair MacLean, jeden z biografów wielkiego żeglarza Jamesa Cooka (1728-1779), ujmuje to w ten sposób.

W połowie XVIII wieku wielu naukowców było przekonanych, że na półkuli południowej znajduje się gigantyczny kontynent otaczający kulę ziemską. Mieli na myśli nie Antarktydę, ale kontynent o umiarkowanym klimacie, który, jak zakładali, powinien zajmować cały południowy Pacyfik i rozciągać się aż do Ameryki Południowej i Nowej Zelandii.

Lordowie Admiralicji Angielskiej postanowili wysłać ekspedycję w poszukiwaniu tego kontynentu. Ukrywając swoje zamiary przed rywalami, z których głównymi byli francuscy marynarze, Admiralicja oficjalnie przekazała tylko jeden ze swoich statków grupie astronomów Towarzystwa Królewskiego. Naukowcy mieli udać się nad Ocean Spokojny, aby obserwować przejście Wenus przez południk (czyli między Ziemią a Słońcem) 3 czerwca 1769 roku.

Rozważając kwestię wyboru przywódcy planowanej wyprawy, Admiralicja doszła do wniosku, że prawie jedyną osobą zdolną do jej przeprowadzenia był James Cook. Wyprawa musiała przeniknąć na nieznane wody, stawić czoła najbardziej nieoczekiwanym warunkom pogodowym - takie przedsięwzięcie mógł wykonać tylko wybitny nawigator, którym bez wątpienia był Cook.

Potrzebny był marynarz, który w każdej chwili mógłby określić swoją lokalizację - pod względem umiejętności nawigacyjnych Cook nie miał sobie równych. Wreszcie potrzebna była osoba, która byłaby na tyle wykwalifikowana, aby poprowadzić ekspedycję Towarzystwa Królewskiego - Cook również nadawał się do tej roli, ponieważ był zdolnym astronomem i kilka lat wcześniej, będąc w Kanadzie, dokonywał udanych obserwacji przejścia Wenus (w imieniu tego samego Towarzystwa Królewskiego) .

W tym czasie Cook miał już 40 lat, od 1764 r. Dowodził szkunerem, ale pozostał tylko podoficerem. Nawet zdając sobie sprawę, że w osobie Cooka mają największego nawigatora, nawigatora i kartografa, Lordowie Admiralicji nie chcieli wydać patentu oficerskiego człowiekowi, który pochodził z nikczemnej floty handlowej, rozpoczął służbę na okręcie wojennym jako zwykły marynarz, był biedny i niejasny.

Nie udało się jednak wysłać okrętu wojennego dookoła świata pod dowództwem podoficera. Po pierwsze, stawiałoby pod znakiem zapytania kompetencje i umiejętności tych, którzy piastowali stopnie oficerskie. Po drugie, w pracach przyszłych historyków wyglądałoby to śmiesznie. To jedyny powód, dla którego lordowie Admiralicji awansowali wielkiego nawigatora na porucznika.

Sprawdź swoją wiedzę! Czy wiedziałeś...

▪ Dlaczego na Merkurym nie ma pór roku?

▪ Jak kiełkują nasiona?

▪ Jaka kobieta przeżyła i urodziła po upadku z powodu nieudanego otwarcia spadochronu?

Zobacz inne artykuły Sekcja Wielka encyklopedia. Pytania do quizu i samokształcenia.

Czytaj i pisz przydatne komentarze do tego artykułu.

<< Wstecz

Najnowsze wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika:

Maszyna do przerzedzania kwiatów w ogrodach 02.05.2024

We współczesnym rolnictwie postęp technologiczny ma na celu zwiększenie efektywności procesów pielęgnacji roślin. We Włoszech zaprezentowano innowacyjną maszynę do przerzedzania kwiatów Florix, zaprojektowaną z myślą o optymalizacji etapu zbioru. Narzędzie to zostało wyposażone w ruchome ramiona, co pozwala na łatwe dostosowanie go do potrzeb ogrodu. Operator może regulować prędkość cienkich drutów, sterując nimi z kabiny ciągnika za pomocą joysticka. Takie podejście znacznie zwiększa efektywność procesu przerzedzania kwiatów, dając możliwość indywidualnego dostosowania do specyficznych warunków ogrodu, a także odmiany i rodzaju uprawianych w nim owoców. Po dwóch latach testowania maszyny Florix na różnych rodzajach owoców wyniki były bardzo zachęcające. Rolnicy, tacy jak Filiberto Montanari, który używa maszyny Florix od kilku lat, zgłosili znaczną redukcję czasu i pracy potrzebnej do przerzedzania kwiatów. ... >>

Zaawansowany mikroskop na podczerwień 02.05.2024

Mikroskopy odgrywają ważną rolę w badaniach naukowych, umożliwiając naukowcom zagłębianie się w struktury i procesy niewidoczne dla oka. Jednak różne metody mikroskopii mają swoje ograniczenia, a wśród nich było ograniczenie rozdzielczości przy korzystaniu z zakresu podczerwieni. Jednak najnowsze osiągnięcia japońskich badaczy z Uniwersytetu Tokijskiego otwierają nowe perspektywy badania mikroświata. Naukowcy z Uniwersytetu Tokijskiego zaprezentowali nowy mikroskop, który zrewolucjonizuje możliwości mikroskopii w podczerwieni. Ten zaawansowany instrument pozwala zobaczyć wewnętrzne struktury żywych bakterii z niesamowitą wyrazistością w skali nanometrowej. Zazwyczaj ograniczenia mikroskopów średniej podczerwieni wynikają z niskiej rozdzielczości, ale najnowsze odkrycia japońskich badaczy przezwyciężają te ograniczenia. Zdaniem naukowców opracowany mikroskop umożliwia tworzenie obrazów o rozdzielczości do 120 nanometrów, czyli 30 razy większej niż rozdzielczość tradycyjnych mikroskopów. ... >>

Pułapka powietrzna na owady 01.05.2024

Rolnictwo jest jednym z kluczowych sektorów gospodarki, a zwalczanie szkodników stanowi integralną część tego procesu. Zespół naukowców z Indyjskiej Rady Badań Rolniczych i Centralnego Instytutu Badań nad Ziemniakami (ICAR-CPRI) w Shimla wymyślił innowacyjne rozwiązanie tego problemu – napędzaną wiatrem pułapkę powietrzną na owady. Urządzenie to eliminuje niedociągnięcia tradycyjnych metod zwalczania szkodników, dostarczając dane dotyczące populacji owadów w czasie rzeczywistym. Pułapka zasilana jest w całości energią wiatru, co czyni ją rozwiązaniem przyjaznym dla środowiska i niewymagającym zasilania. Jego unikalna konstrukcja umożliwia monitorowanie zarówno szkodliwych, jak i pożytecznych owadów, zapewniając pełny przegląd populacji na każdym obszarze rolniczym. „Oceniając docelowe szkodniki we właściwym czasie, możemy podjąć niezbędne środki w celu zwalczania zarówno szkodników, jak i chorób” – mówi Kapil ... >>

Przypadkowe wiadomości z Archiwum

Mózg z krwi 04.06.2003

Jeden z pracowników Argonne National Laboratory (USA), którego obowiązkiem jest dbanie o hodowle komórkowe, zachorował i przez kilka dni nie odnawiał płynu odżywczego w naczyniach z hodowlą ludzkich krwinek.

Kiedy badacz przyglądał się głodującym komórkom, zauważył, że niektóre z białych krwinek odpowiedzialnych za odporność organizmu, z powodu głodu, zostały przekształcone w coś innego i wyglądały nietypowo. Wpływając na zmienione komórki substancją białkową zwaną czynnikiem wzrostu nerwów, eksperymentatorzy uzyskali z nich neurony. Inne związki biologicznie czynne spowodowały przekształcenie komórek krwi w komórki wątroby i komórki naczyń krwionośnych.

Autorzy odkrycia sugerują, że takie krwinki, zdolne do przekształcenia się w komórki innego typu, są przenoszone po całym ciele przez przepływ krwi, gromadzą się w miejscach uszkodzeń i zastępują uszkodzone komórki dowolnej tkanki.

Być może nie jest odległy czas, kiedy po pobraniu od pacjenta kilku mililitrów krwi będzie można wyhodować nową wątrobę, aby zastąpić chorą. Wtedy wątpliwe etycznie propozycje klonowania osoby w celach medycznych, w celu pobrania potrzebnego narządu, znikną same z siebie.

Inne ciekawe wiadomości:

▪ Wirtualna deska rozdzielcza Skody

▪ Nowa rodzina wielokanałowych przetworników cyfrowo-analogowych

▪ Telewizory LG przestaną śledzić użytkowników

▪ Przeszczep dzioba sępowi

▪ Autonomiczny robot bojowy

Wiadomości o nauce i technologii, nowa elektronika

Ciekawe materiały z bezpłatnej biblioteki technicznej:

▪ część witryny internetowej elektryka. UEP. Wybór artykułów

▪ artykuł Śmiech, naprawdę, nie jest grzeszny nad wszystkim, co wydaje się zabawne. Popularne wyrażenie

▪ artykuł Dlaczego meduzy żądlą? Szczegółowa odpowiedź

▪ artykuł Kierowca ładowarki ciągnika. Standardowe instrukcje dotyczące ochrony pracy

▪ artykuł Mikowe materiały elektroizolacyjne. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

▪ artykuł Napowietrzne linie przesyłowe o napięciu do 1 kV. Przedmowa. Encyklopedia elektroniki radiowej i elektrotechniki

Zostaw swój komentarz do tego artykułu:

Wszystkie języki tej strony

Strona główna | biblioteka | Artykuły | Mapa stony | Recenzje witryn